Cứ vô tư làm điều này vào ngày đèn đỏ còn nguy hiểm hơn cả ung thư, 90% chị em đang tự tàn phá sức khỏe của mình mà không biết

Khác với cánh mày râu, chị em phụ nữ luôn phải đối mặt với một vài ngày nhạy cảm trong tháng vì đến chu kì ‘đèn đỏ’. Trong những ngày này ngoài những triệu chứng như đau đầu, đau lưng, buồn nôn thì còn họ trở nên khó tính, dễ cáu gắt do hormone giới tính có nhiều thay đổi. Chính vì vậy, mỗi người phụ nữ đều phải biết cách tự chăm sóc bản thân thật tốt trong những ngày này để không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và tinh thần. Tuy nhiên không phải ai cũng biết rằng có những thói quen xấu mà chính các bạn đang thực hiện vào những ngày đèn đỏ lại tàn phá một cách kinh khủng đến cơ thể của bạn.

Đầu tiên đó là thói quen không rửa tay trước khi thay băng vệ sinh. Có rất nhiều người chủ quan về việc làm này bởi nghĩ rằng tay của mình đã đủ sạch rồi nhưng thực tế lại chứng minh khi tay tiếp xúc trực tiếp với vùng nhạy cảm sẽ tạo cơ hộ cho vi khuẩn xâm nhập vào vùng kín. Viêm nhiễm phụ khoa là điều sớm muộn cũng xảy ra nếu bạn vẫn giữ thói quen này.

Thói quen xấu thứ 2 cũng khiến ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn đó chính là lười thay băng vệ sinh. Đây là thói quen mà rất nhiều chị em mắc phải, bởi theo như các chuyên gia y tế thì cứ khoảng 3-4 giờ bạn lại phải thay một chiếc băng vệ sinh mới để đảm bảo sự sạch sẽ. Trên thực tế lượng máu khi chảy liên tục ra ngoài vào ngày đèn đỏ là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn phát triển và gây viêm nhiễm. Việc lười thay băng vệ sinh sẽ dẫn đến tình trạng cả ổ vi khuẩn sẽ phát triển ở vùng kín, xâm nhập vào tử cung gây ra những căn bệnh nguy hiểm cho chị em.

Lau vùng nhạy cảm bằng giấy vệ sinh kém chất lượng đang là hành động hại chết chính bản thân mình một cách từ từ và âm ỉ. Những loại giấy vệ sinh được tái chế từ nguyên liệu kém chất lượng khi tiếp xúc trực tiếp với vùng kín sẽ làm vi khuẩn lây lan nhanh chóng. Vì vậy khi mua bạn nên chọn những loại giấy có màu trắng tinh, dai và chất lượng tốt.

Trong ngày đèn đỏ nhạy cảm bạn cũng không nên uống nước có gas hoặc nước trái cây đóng hộp. Trên thực tế, phụ nữ cần bổ sung một lượng sắt lớn trong ngày đèn đỏ bởi họ đã bị mất một lượng máu lớn. Tuy nhiên những đồ uống này lại làm ngăn cản quá trình hấp thụ sắt vào trong cơ thể. Thay vì dùng những loại thức uống này thì bạn nên ăn thực phẩm như thịt bò, gan và các loại đậu để bổ sung lượng sắt thiếu hụt.

Và thói quen xấu cuối cùng mà nhiều người cũng mắc trong thời gian đến ngày đèn đỏ đó chính là vệ sinh vùng kín sai cách. Nhiều người có suy nghĩ sai lầm rằng cứ dùng vòi hoa sen xịt trực tiếp vào vùng nhạy cảm hoặc sử dụng các dung dịch vệ sinh thì sẽ sạch hoàn toàn. Tuy nhiên cách này lại làm khô âm mạc, không tiết dịch và đau ở tử cung. Để bảo vệ vùng kín thì tốt nhất bạn nên rửa một cách nhẹ nhàng.