-
Nhã Phương 'cuồng' đốt mỡ, mặc cả áo mưa khi tập thể dục: CĐM tranh cãi vì 'lợi bất cập hại'
Nhã Phương 'đốt mỡ' bằng cách mặc áo mưa tập thể dục. Phương pháp này đang thu hút nhiều luồng ý kiến trái chiều trên MXH.
-
TP.HCM: Gãy cây xanh ở công viên Tao Đàn làm 2 người chết, 3 người bị thương trong lúc tập thể dục
Trong lúc nhóm người đang tập thể dục tại công viên Tao Đàn thì bị cành cây gãy rơi xuống đè trúng.
-
'5 không ăn, 3 cần tránh' khi bụng đói kẻo gieo rắc bệnh tật cho cơ thể, thậm chí gây tử vong
Khi bụng đói, bạn tuyệt đối cần tránh ăn 5 loại thực phẩm này và đừng dại dột mà làm 3 việc dưới đây để bảo vệ sức khỏe.
-
Bật mí 7 công việc nhà này sẽ giúp bạn đốt cháy calo nhanh hơn bất kỳ bài tập gym nào
Làm việc nhà là một hoạt động quen thuộc đối với nhiều người nhưng ít bạn biết nó có thể giúp đốt cháy calo hơn bất kỳ bài tập gym nào.
-
Nhiếp ảnh gia điển trai ở tuổi 58 chỉ ra bí quyết để “lão hóa ngược” khi về già
Chuando Tan, 58 tuổi, cho biết chế độ ăn kiêng và tập thể dục là chìa khóa để trông và cảm thấy trẻ hơn so với tuổi của chúng ta, cũng như một quan điểm tích cực.
-
Các nhà khoa học tiết lộ hai bài tập tốt nhất để hạ huyết áp
Tập thể dục là một hoạt động nâng cao sức khỏe và 2 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn có thể hạ huyết áp một cách tự nhiên.
-
Làm thế nào để sống lâu hơn? Bác sĩ nói thẳng hãy đứng dậy và tập bất kỳ bài thể dục nào để duy trì cơ thể hoạt động
Một nhà sinh lý học cho biết không quan trọng bạn làm gì để duy trì hoạt động - miễn là bạn làm điều gì đó, “Chỉ cần rời khỏi ghế sofa và đi thôi”.
-
Bác sĩ cảnh báo 8 điều không nên làm đối với đầu gối để tránh gặp rắc rối khi về già
Các chuyên gia cho biết nếu bạn muốn giảm nguy cơ bị đau và chấn thương, hãy tránh những hành vi này.
-
Quá nặng để cưỡi ngựa, người phụ nữ 45 tuổi thành công giảm 14 kg trong chưa đầy 1 năm
Cô cho rằng đạp xe, tập tạ, nhịn ăn gián đoạn, điều chỉnh chế độ ăn uống, ứng dụng sức khỏe và giấc ngủ chất lượng là những yếu tố giúp cô thành công, điều này cũng giúp nâng cao lòng tự trọng của cô.
-
8 lợi ích của việc đi bộ hơn 10.000 bước mỗi ngày
Đi bộ là một trong những hình thức tập thể dục đơn giản nhưng hiệu quả nhất.
-
Bác sĩ cảnh báo người già nên tránh tập thể dục theo kiểu này kẻo lão hóa sớm
Tập thể dục là một hoạt động tốt cho sức khỏe tuy nhiên người già nên tránh kiểu này kẻo lão hóa sớm.
-
Ngày của Mẹ 2024: 5 mẹo thiền giúp mẹ rèn luyện sự bình tĩnh trong cuộc sống hàng ngày
Ngoài giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm lý, thiền có thể giúp các bà mẹ đương đầu tốt hơn với nhiều áp lực mà họ phải đối mặt hàng ngày.
-
Ngày Lupus Thế giới 2024: Lịch sử ra đời, ý nghĩa ngày 10/5
Ngày 10/5 hàng năm chính là ngày Lupus Thế giới, nhằm nâng cao nhận thức của cộng đồng về căn bệnh lupus ban đỏ.
-
Tài năng trẻ Thể dục dụng cụ Nguyễn Minh Triết qua đời ở tuổi 18
Sau nửa năm bị chấn thương trong lúc tập luyện, hưởng dương 18 tuổi, sự ra đi của Minh Triết khiến nhiều người hâm mộ xót xa, tiếc thương.
-
Chuyên gia Úc phát hiện cách tập thể dục giúp người từ 50 tuổi có cơ thể khỏe mạnh và tuổi thọ tốt
Một nghiên cứu cho thấy ngay cả khi không tập thể dục thường xuyên, bạn vẫn có thể cải thiện chất lượng cuộc sống khi về già nếu bắt đầu tập thể dục đều đặn từ giữa tuổi 50.
-
Những thói quen tốt cho tim cần kết hợp với thói quen tập thể dục hàng ngày mà ai cũng cần phải biết
Các chuyên gia sức khỏe tim mạch cung cấp những hiểu biết lâm sàng về việc thực hiện các thói quen lành mạnh cho tim bằng cách điều chỉnh thể chất và lối sống vào quá trình luyện tập thể dục hàng ngày.
-
Tập thể dục khi vẫn còn cho con bú có thể bảo vệ con khỏi béo phì và tiểu đường?
Hai bà mẹ tập thể dục sau khi sinh và cho con bú bằng sữa mẹ cho biết có những lợi ích về thể chất và tinh thần dành cho người phụ nữ mới sinh.
-
Nghiên cứu mới chỉ ra tập thể dục cường độ thấp giúp giảm trầm cảm
Nghiên cứu cho thấy tập thể dục với cường độ thấp đến trung bình có thể làm giảm nguy cơ trầm cảm.
-
Bật mí 5 mẹo đơn giản để bản thân cảm thấy thoải mái nhất sau một đêm mất ngủ
Những đêm mất ngủ sẽ khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi nhưng với 5 mẹo đơn giản này thì vấn đề đó sẽ được giải quyết.
-
Khó ngủ vào ban đêm làm nhiều người mệt mỏi, các chuyên gia bật mí một phương pháp cực hiệu quả đã được khoa học chứng minh
Một nhân viên truyền thông doanh nghiệp ở Hồng Kông, đã vượt qua chứng lo âu và mất ngủ sau khi theo học võ thuật và chạy địa hình
