Gặp trở ngại khi giao tiếp vì hơi thở có mùi: Mách bạn cách duy trì hơi thở thơm ngát với 5 phương pháp thuần tự nhiên cực hữu hiệu này

Hơi thở của chúng ta thường có mùi vào buổi sáng khi thức dậy do vi khuẩn tích tụ qua đêm. Đó là một vấn đề phổ biến và tất cả chúng ta phải đối phó với nó. Nhưng một số người bị hôi miệng dai dẳng, điều này có thể khiến bạn khá xấu hổ, đặc biệt là khi họ đang họp hoặc đi chơi với bạn bè. Hôi miệng hoặc chứng hôi miệng, là do vi khuẩn tích tụ trong miệng, tạo ra khí có mùi. Mùi hôi thường được tạo ra khi vi khuẩn phân hủy đường và tinh bột trong thực phẩm chúng ta ăn. Trong một số trường hợp, nó cũng có thể chỉ ra các vấn đề răng miệng nghiêm trọng như bệnh nướu răng hoặc sâu răng. Mặc dù giải pháp tốt nhất để thoát khỏi vấn đề hôi miệng là thường xuyên đi kiểm tra sức khỏe răng miệng, nhưng một số biện pháp khắc phục đã được kiểm nghiệm thời gian cũng có thể giúp loại bỏ vấn đề. Dưới đây là 5 chất làm thơm miệng tự nhiên có thể giúp bạn giải quyết vấn đề hôi miệng.

Đinh hương là một thành phần phổ biến khác được tìm thấy trong tủ đựng thức ăn của chúng ta có thể giúp loại bỏ vấn đề hôi miệng và sưng nướu. Đặc tính kháng khuẩn của nó làm giảm số lượng vi khuẩn trong miệng và giảm nguy cơ mắc các vấn đề răng miệng khác như chảy máu và sâu răng. Bạn chỉ cần cho một vài miếng đinh hương vào miệng và nhai chúng để loại bỏ tình trạng hôi miệng

Uống ít nước trong ngày cũng có thể khiến miệng bạn có mùi. Nước giúp loại bỏ vi khuẩn ra khỏi miệng và cũng ngăn không cho vi khuẩn sinh sôi trong miệng. >Vì vậy, nếu cảm thấy hơi thở có mùi, hãy uống nhiều nước mỗi ngày. Bạn cũng có thể vắt nửa quả chanh vào nước để hơi thở trở nên thơm tho hơn

Cả mật ong và quế đều có đặc tính chống viêm và chống vi khuẩn mạnh, có thể giúp giảm sự phát triển của vi khuẩn trong miệng và giữ cho nướu của bạn khỏe mạnh. Bôi mật ong và bột quế lên răng và nướu thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ sâu răng, chảy máu nướu và thậm chí là hôi miệng. Cả hai thành phần đều tuyệt đối an toàn và có thể dễ dàng tìm thấy trong tủ đựng thức ăn

Cũng giống như đinh hương, quế cũng chứa các đặc tính kháng khuẩn có thể làm giảm sự phát triển của vi khuẩn gây mùi trong miệng.Bạn chỉ cần ngậm một miếng vỏ quế nhỏ trong miệng trong vài phút và sau đó có thể ném nó đi.

Súc miệng bằng nước muối ấm có thể ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn xấu trong miệng và làm cho hơi thở của bạn có mùi sảng khoái. Nước mặn khiến vi khuẩn gây mùi khó sinh sôi trong miệng và tống khứ chúng đi. Bạn chỉ cần trộn 1/4 đến 1/2 muỗng cà phê muối vào một ly nước và súc miệng với nó trước khi đi ra ngoài.