Nếu bạn từng thắc mắc tại sao các nhân vật trong phim lãng mạn dường như không bao giờ có hơi thở "khó chịu" vào buổi sáng thì bạn không hề đơn độc. Hầu hết chúng ta đều quen thuộc với mùi phát ra từ miệng ngay khi thức dậy. Và mặc dù nhiều người có thể cảm thấy xấu hổ về điều đó, nhưng ai cũng có lúc bị hôi miệng vào buổi sáng.
- Ngày 17/2, Việt Nam ghi nhận 36.200 ca mắc COVID-19, Hà Nội tiếp tục dẫn đầu cả nước, Thái Nguyên, Quảng Ninh vượt mức 2.400 ca nhiễm
- Khẩu trang có thể bảo vệ tốt ngay cả khi bạn là người duy nhất đeo chúng!
Thực ra một số thói quen hàng ngày của bạn có thể là nguyên nhân gây ra mùi hôi hơi thở vào buổi sáng.
Tthức dậy vì hơi thở có mùi không phải là một cách thú vị để bắt đầu ngày mới của bạn. Vì vậy, hãy cùng tìm hiểu lý do tại sao hơi thở của bạn bị hôi và chúng ta có thể làm gì để giải quyết vấn đề này nhé.
Nguyên nhân gây ra hơi thở có mùi vào buổi sáng
Nha sĩ có thể đã cảnh báo bạn rằng nếu bạn không chải răng và dùng chỉ nha khoa hàng ngày, nó có thể khiến hơi thở của bạn có mùi. Nhưng thực tế có nhiều điều có thể gây ra hơi thở kém thơm tho ngoài việc vệ sinh răng miệng kém.
- Khô miệng : Nước bọt rửa sạch vi khuẩn gây hôi miệng, và vì khi ngủ chúng ta tiết ít nước bọt nên nhiều người trong số chúng ta khi thức dậy đã thấy hơi thở khó chịu.
- Một số loại thực phẩm : Thói quen ăn uống của chúng ta ảnh hưởng đến hơi thở của chúng ta, và mặc dù chúng ta có thể hưởng lợi từ thực phẩm như hành và tỏi theo nhiều cách, nhưng chúng cũng là nguyên nhân gây ra hơi thở kém thơm tho vào buổi sáng.
- Một số tình trạng sức khỏe : Nhiều người bị trào ngược axit, một tình trạng gây trào ngược các chất trong dạ dày, thường bị hôi miệng.
Làm thế nào để thoát khỏi hơi thở có mùi vào buổi sáng
1. Không sử dụng nước súc miệng sau mỗi lần chải răng
Trong khi nhiều người trong chúng ta không thể tưởng tượng được việc phải đối mặt với một ngày trước khi chúng ta uống tách cà phê buổi sáng, thức uống yêu thích của chúng ta có thể là nguyên nhân gây ra hơi thở buổi sáng của chúng ta. Cà phê có tác dụng làm khô, khiến cơ thể tiết ít nước bọt hơn. Nhiều người cũng thêm sữa hoặc kem vào cà phê của họ, và các sản phẩm từ sữa thường gây hôi miệng.
5. Đừng quên chải lưỡi
Giống như răng, lưỡi của bạn cũng có thể chứa vi khuẩn khiến hơi thở của bạn có mùi. Nếu bạn không chải lưỡi, vi khuẩn trong miệng sẽ sinh sôi, khiến bạn thức dậy với hơi thở có mùi. Bạn không nhất thiết phải cạo lưỡi để làm sạch lưỡi, một bàn chải đánh răng lông mềm thông thường có thể hoàn thành công việc chải lưỡi.
6. Chú ý cách bạn thở
Bạn thậm chí có thể không nhận ra rằng bạn đang thở bằng miệng suốt cả ngày, nhưng thói quen này có thể khiến hơi thở của bạn có mùi. Mặc dù cơ thể thường tiết ra nhiều nước bọt hơn trong ngày, nhưng thở bằng miệng vẫn sẽ làm khô môi trường miệng của bạn. Ngoài hôi miệng, thói quen này có thể dẫn đến nhiều bệnh khác nhau, chẳng hạn như sâu răng và nhiễm trùng tai.
Theo Brightside
Sau 3 ngày trở lại trường học, TP.HCM ghi nhận 163 học sinh là F0
Sau 3 ngày trở lại trường học trực tiếp (từ 14-16/2) TP.HCM đã phát hiện 163 học sinh mắc COVID-19 trong trường học ở tất cả các cấp, song các trường vẫn đảm bảo việc xử lý theo quy trình và tiếp tục dạy học bình thường.
