Phụ nữ dùng quả lý chua đen ngâm nước uống vào buổi tối, sau 7 ngày cơn đau sẽ biến mất, bổ khí huyết, kỳ kinh nguyệt nhẹ nhàng.
- 5 món ăn đốt mỡ cơ thể còn "đỉnh" hơn tập thể dục, hỗ trợ săn chắc cơ, càng ăn da dẻ càng mịn màng
- Không phải bún phở, đây mới là món ăn sáng vừa ngon vừa bổ, có lợi cho gan mà bạn nên ăn mỗi ngày!
Quả lý chua đen tuy nhỏ nhưng có thể nói là "nhỏ mà có võ", giá trị dinh dưỡng của nó không thể xem thường.
Theo tìm hiểu, quả lý chua đen tươi rất giàu vitamin C, phốt pho, magiê, kali, anthocyanin và các chất khác rất có lợi cho cơ thể con người.
Trong các báo cáo dinh dưỡng, quả lý chua đen được chỉ rõ có tác dụng bổ huyết dưỡng khí, bổ tỳ ích khí, bổ thận ích gan, phụ nữ ăn nhiều quả lý chua đen có thể giảm chứng lạnh tay chân, đau thắt lưng, thiếu máu và các hiện tượng khác, giúp kỳ kinh nguyệt nhẹ nhàng hơn rất nhiều.
Ăn một nắm lý chua nhỏ mỗi ngày trong bảy ngày liên tiếp, các triệu chứng liên quan có thể được cải thiện và làn da có thể được phục hồi một cách hiệu quả.