Trong mùa đu đủ chín, bạn hãy thường xuyên ăn món chè ngô đu đủ này để giúp cơ thể luôn trẻ mãi nhé!
Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho món chè này:
1 quả đu đủ
1 bắp ngô ngọt
100g đậu nành
Một ít đường phèn.
Chế biến:
Đậu nành rửa sạch ngâm khoảng 3 giờ.
Ngô ngọt tách lấy hạt, đu đủ gọt vỏ bỏ hạt rồi thái khối.
Cho đu đủ, đậu nành, ngô ngọt vào nồi.
Cho lượng nước vừa ăn vào nồi đun sôi rồi hạ nhỏ lửa đun khoảng 50 phút sau đó thêm đường phèn vào. Đun cho đường tan chảy rồi tắt bếp.
Thành phẩm:
Đu đủ là loại trái cây vừa ngon vừa có tác dụng chữa bệnh, đặc biệt là đối với phụ nữ. Đu đủ chứa nhiều carotene và vitamin C có khả năng chống oxy hóa mạnh, giúp cơ thể loại bỏ chất độc hại và tăng cường khả năng miễn dịch. Ngô cũng rất giàu chất dinh dưỡng, magie có trong ngô tốt cho hệ tiêu hóa, loại bỏ độc tố, làm sạch ruột và giữ ẩm, giúp làm trắng da. Isoflavone trong đậu nành có hoạt tính phytoestrogen và có cấu trúc tương tự estrogen rất tốt đối với phụ nữ. Vì thế món chè ngô đu đủ được làm theo cách này không chỉ ngọt ngon mà còn giúp giữ gìn sự tươi trẻ.
Chúc bạn thành công và ngon miệng với món chè đu đủ này nhé!
Cách nấu chè dưỡng nhan làm đẹp tự nhiên cho phụ nữ
Chè dưỡng nhan là món chè nổi tiếng của Trung Quốc, chứa nhiều collagen thực vật, rất tốt để làm đẹp da, bồi bổ khí huyết, giữ gìn vóc dáng cân đối.
