Súp bí hạt đậu siêu dinh dưỡng cho bữa sáng nhẹ bụng, chất lượng!

Món ngon mỗi ngày 20/04/2022 11:23

Khoai mì nghiền nhuyễn, sánh quyện cùng súp bí siêu béo ngậy, đảm bảo bạn sẽ có ngay bữa sáng cực chất lượng.

SÚP BÍ HẠT ĐẬU VỚI KHOAI MÌ

Súp bí hạt đậu siêu dinh dưỡng cho bữa sáng nhẹ bụng, chất lượng! - Ảnh 1

Nguyên liệu:

  • 600gr bí hạt đậu
  • 2 củ khoai mì
  • 80gr tôm khô
  • 100gr nấm bào ngư
  • 4 củ hành tím
  • Hành lá, ngò gai, ngò rí
  • Gia vị: hạt nêm knor, bột canh, tiêu
Súp bí hạt đậu siêu dinh dưỡng cho bữa sáng nhẹ bụng, chất lượng! - Ảnh 2
 
Cách làm:
- Bí hạt đậu cắt dọc làm đôi, dùng muỗng khoét hết phần hột.
- Cho nồi chiên không dầu nướng với 160 độ trong 35 phút
 
- Dùng muỗng nạo thịt bí ra tô, nạo sạch sẽ. 
- Khoai mỳ nạo thành sợi nhỏ
- Phi hành tím cho thơm, cho nấm và tôm đã giã vào xào, bí hạt đậu đã nạo vào trộn đều, cho thêm xíu tiêu rồi tiếp tục cho 1,5L nước. Nấu tới khi nước sôi, nêm thêm: 2/3 muỗng canh knor, 1 muỗng cafe bột canh. 
- Đợi sôi trở lại thì chỉnh lửa nhỏ liu riu và hầm cho khoai chín
- Nêm thêm hành ngò, rắc xíu tiêu nếu thích
 
Súp bí hạt đậu siêu dinh dưỡng cho bữa sáng nhẹ bụng, chất lượng! - Ảnh 3
Chúc mọi người làm thành công!
Nguồn: Fb Lê Phùng Ngọc Linh
Gỏi rong biển dưa leo thanh đạm - Món ăn giải nhiệt ngày oi bức!

Gỏi rong biển dưa leo thanh đạm - Món ăn giải nhiệt ngày oi bức!

Rong biển trộn mát lạnh, vị chua diệu ăn siêu thích.

Xem thêm
Từ khóa:   cách làm súp khoai mì nấu đậu xanh súp bí đỏ

TIN MỚI NHẤT

Đúng hôm nay, Chủ Nhật ngày 29/12/2024, 3 con giáp trúng số độc đắc, số mệnh dát vàng, làm đâu thắng đó, giàu sang Phú Quý, cung hỷ Phát Tài

Đúng hôm nay, Chủ Nhật ngày 29/12/2024, 3 con giáp trúng số độc đắc, số mệnh dát vàng, làm đâu thắng đó, giàu sang Phú Quý, cung hỷ Phát Tài

Tâm linh - Tử vi 33 phút trước
Từ nay, 29/12/2024 đến hết 31/1/2025: 3 con giáp vượt cảnh nghèo khổ, vươn nhanh thành đại gia, hóa Rồng hóa Phượng, cao sang ngút ngàn

Từ nay, 29/12/2024 đến hết 31/1/2025: 3 con giáp vượt cảnh nghèo khổ, vươn nhanh thành đại gia, hóa Rồng hóa Phượng, cao sang ngút ngàn

Tâm linh - Tử vi 34 phút trước
Sau 16h chiều mai 29/12/2024, 3 con giáp may mắn có cơ hội làm giàu gõ cửa, tha hồ kiếm bạc thu vàng, kinh doanh đắc tài đắc lộc

Sau 16h chiều mai 29/12/2024, 3 con giáp may mắn có cơ hội làm giàu gõ cửa, tha hồ kiếm bạc thu vàng, kinh doanh đắc tài đắc lộc

Tâm linh - Tử vi 37 phút trước
Sau ngày mai, Chủ Nhật 29/12/2024, 3 con giáp vận trình hanh thông, nhận được khoản tiền 'khủng', tiêu xài phủ phê, không lo hết sạch

Sau ngày mai, Chủ Nhật 29/12/2024, 3 con giáp vận trình hanh thông, nhận được khoản tiền 'khủng', tiêu xài phủ phê, không lo hết sạch

Tâm linh - Tử vi 3 giờ 43 phút trước
Trúng số độc đắc vào đúng ngày 29/12/2024, 3 con giáp thu nhập tăng vọt, phúc lộc viên mãn, không cần bon chen của nả vẫn đầy tay

Trúng số độc đắc vào đúng ngày 29/12/2024, 3 con giáp thu nhập tăng vọt, phúc lộc viên mãn, không cần bon chen của nả vẫn đầy tay

Tâm linh - Tử vi 4 giờ 48 phút trước
Đúng 6h sáng ngày mai, Chủ Nhật 29/12/2024, 3 con giáp kiếm tiền mệt nghỉ, vận may liên tiếp về nhà, sự nghiệp nhảy vọt đầy ngoạn mục

Đúng 6h sáng ngày mai, Chủ Nhật 29/12/2024, 3 con giáp kiếm tiền mệt nghỉ, vận may liên tiếp về nhà, sự nghiệp nhảy vọt đầy ngoạn mục

Tâm linh - Tử vi 5 giờ 48 phút trước
Qua đêm nay (28/12), 3 con giáp nhận đặc ân của Thần Phật, tiền tài dư dả, LỘC LÁ phủ kín lối, vận trình ngập tràn hạnh phúc

Qua đêm nay (28/12), 3 con giáp nhận đặc ân của Thần Phật, tiền tài dư dả, LỘC LÁ phủ kín lối, vận trình ngập tràn hạnh phúc

Tâm linh - Tử vi 6 giờ 3 phút trước
Thực hư chuyện Trịnh Sảng thường xuyên kêu cứu vì cuộc sống khó khăn tại Mỹ

Thực hư chuyện Trịnh Sảng thường xuyên kêu cứu vì cuộc sống khó khăn tại Mỹ

Sao quốc tế 6 giờ 15 phút trước
Nóng: Triệu Vy thông báo ly hôn chồng đại gia giữa ồn ào kiện tụng

Nóng: Triệu Vy thông báo ly hôn chồng đại gia giữa ồn ào kiện tụng

Sao quốc tế 6 giờ 42 phút trước
Đúng ngày mai, Chủ Nhật 29/12/2024, 3 con giáp vận may lội ngược dòng, đụng đâu cũng thấy vàng bạc, tiền bạc rủng rỉnh, sự nghiệp hanh thông

Đúng ngày mai, Chủ Nhật 29/12/2024, 3 con giáp vận may lội ngược dòng, đụng đâu cũng thấy vàng bạc, tiền bạc rủng rỉnh, sự nghiệp hanh thông

Tâm linh - Tử vi 6 giờ 48 phút trước

XEM NHIỀU TRONG NGÀY

Danh tính nghi phạm sát hại đôi vợ chồng ở Lạng Sơn: Sống cách nhà nạn nhân khoảng 100 mét

Danh tính nghi phạm sát hại đôi vợ chồng ở Lạng Sơn: Sống cách nhà nạn nhân khoảng 100 mét

Bàng hoàng phát hiện đôi nam nữ tử vong bất thường tại nhà nghỉ ở Hà Nội

Bàng hoàng phát hiện đôi nam nữ tử vong bất thường tại nhà nghỉ ở Hà Nội

Tá hỏa phát hiện người đàn ông tử vong trong nhà trọ sau 2 ngày không rời phòng

Tá hỏa phát hiện người đàn ông tử vong trong nhà trọ sau 2 ngày không rời phòng

TIN CÙNG CHUYÊN MỤC

Nấu 3 món ăn dễ làm, bổ dưỡng và siêu ngon này để chống lạnh, tăng cường khả năng miễn dịch trong mùa đông

Nấu 3 món ăn dễ làm, bổ dưỡng và siêu ngon này để chống lạnh, tăng cường khả năng miễn dịch trong mùa đông

Đây là món ăn ngon, đáng xuất hiện trên bàn ăn gia đình: Được làm thành từng viên rồi hấp, không béo, lại dễ hấp thu dinh dưỡng

Đây là món ăn ngon, đáng xuất hiện trên bàn ăn gia đình: Được làm thành từng viên rồi hấp, không béo, lại dễ hấp thu dinh dưỡng

Gợi ý thực đơn 3 món ngon lành ấm áp cho bữa cơm gia đình

Gợi ý thực đơn 3 món ngon lành ấm áp cho bữa cơm gia đình

Trời lạnh mà nấu món ăn này vừa dễ lại bổ dưỡng, nước dùng ngọt ngon đậm đà, dư vị vô tận

Trời lạnh mà nấu món ăn này vừa dễ lại bổ dưỡng, nước dùng ngọt ngon đậm đà, dư vị vô tận

Sẽ thiếu sót lớn nếu bạn không ăn món này vào mùa đông: Cách nấu dễ, vừa mềm lại vừa giòn, không cần thịt vẫn ngon

Sẽ thiếu sót lớn nếu bạn không ăn món này vào mùa đông: Cách nấu dễ, vừa mềm lại vừa giòn, không cần thịt vẫn ngon

Thức uống "bảo bối" giúp thơm miệng, ngủ ngon vào mùa đông chị em phụ nữ nhất định phải thử

Thức uống "bảo bối" giúp thơm miệng, ngủ ngon vào mùa đông chị em phụ nữ nhất định phải thử