Loại "rau" này đang vào mùa, nấu thành món ăn rất bổ dưỡng, được coi là một vị thuốc bổ và phù hợp với mọi người.
Hải sản tươi sống sau khi giết mổ dù mang về nhà cho vào tủ lạnh ngay nhưng ngày hôm sau mới đem ra nấu nướng, hương vị đã không được tươi, ngọt như hải sản sống. Tại sao lại như vậy?
Chuối là một trong những loại trái cây được ăn phổ biến nhất, nhưng điều mà hầu hết mọi người không biết là rửa chuối sau khi về nhà có một số lợi ích.
Món ăn rất đỗi giản dị này lại có hương vị thơm ngon khó cưỡng, dễ làm lại để được lâu, tiện mang đi xa.
Dưới đây là 2 công thức món ăn giúp dưỡng da trong mùa thu rất hiệu quả.
Đây là 4 loại thực phẩm bạn có thể tận dụng để chế biến thành các món ngon với mục đích tăng cường khả năng miễn dịch và có một mùa thu suôn sẻ.
Nhiều người đều không biết trong quả ngô có chứa rất nhiều dinh dưỡng, chúng không chỉ tốt cho thị lực mà còn bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Trẻ em, người già, người có hệ tiêu hóa kém nên hạn chế ăn gạo lứt, dù loại gạo này được xếp vào nhóm thực phẩm lành mạnh.
Vào mùa thu, bạn hãy tận dụng nguyên liệu này để làm thành các món ăn vừa ngon, đẹp lại tốt cho sức khỏe nhé!
Ở nhịp sống hối hả ngày nay, căng thẳng và lo âu là tình trạng mà hầu hết ai cũng thường gặp phải. Vậy làm thế nào để xóa tan mệt mỏi ngay tức thì và giúp cơ thể bổ sung năng lượng cho những hoạt động mới? Hãy bổ sung thêm những loại thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng ngày để có một cơ thể khỏe mạnh.
Thịt được chia làm 2 loại chính là thịt đỏ và thịt trắng. Chúng đều là protein có nguồn gốc từ động vật và có lợi ích cho sức khỏe. Vậy thịt đỏ và thịt trắng khác nhau như thế nào?
Loại đồ uống siêu thực phẩm này có thể mang đến rất nhiều lợi ích sức khỏe cho bạn.
Các chuyên gia dinh dưỡng mới đây đã tuyên bố loại hạt tốt nhất cho sức khoẻ, giải quyết cuộc tranh luận dai dẳng về chủ đề này.
Các loại hạt trông nhỏ bé nhưng có thể chứa đầy chất xơ và protein. Cả hai chất này đều giúp bạn no lâu bằng cách làm chậm quá trình tiêu hóa và ổn định lượng đường trong máu để cung cấp năng lượng bền bỉ.
Chúng tôi giới thiệu với bạn một cách nấu món ăn vừa ngon, đẹp lại tốt cho sức khỏe từ loại củ đang vào chính vụ!
Các bữa ăn cân bằng và giàu dinh dưỡng là yếu tố then chốt khi sống chung với tình trạng kháng insulin. Dưới đây là một số gợi ý thực đơn hàng ngày giúp bạn duy trì đường huyết ổn định.
Dứa là một trong những loại trái cây nhiệt đới phổ biến nhất được mọi người trên thế giới yêu thích. Loại trái cây thơm ngon này chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu giúp cơ thể bạn chống chọi với những tháng hè nóng nực.
Viêm là kẻ giết người thầm lặng. Theo Trường Y Harvard, tình trạng viêm âm ỉ kéo dài (còn gọi là viêm mạn tính) có thể dẫn đến một số nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn thế giới như bệnh tim, bệnh tiểu đường type 2 và ung thư.
Thay vì uống các loại thức uống chứa nhiều phụ gia khiến bạn tăng cân thì hãy thay thế bằng hai món sữa thạch trái cây dưới đây để không chỉ giải nhiệt mà còn giúp bạn đẹp da, đẹp dáng.
Không chỉ gây tổn hại cho cơ thể, gây béo phì mà còn kích hoạt tế bào ung thư nhưng 5 cách ăn sáng bị Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho vào 'danh sách đen' lại được nhiều người ưa chuộng sử dụng.