Vỏ chuối giúp làm trắng răng, trị mụn hay giảm nếp nhăn hữu hiệu.
- 7 loại tinh dầu kích thích mọc tóc nhanh và hiệu quả
- Eo thon dáng chuẩn sẽ không còn xa vời nếu bạn bổ sung đều đặn 2 loại thực phẩm tự nhiên này hàng ngày
Tập plank mang lại hiệu quả gấp 1000 lần gập bụng, nhưng nếu mắc 3 lỗi này thì coi như công cốc
Đây chính là những lỗi sai cơ bản khiến cho động tác Plank không mang lại hiệu quả, dù tập thường xuyên.
