Ăn bánh, uống trà mùa Trung Thu là một phong tục truyền thống của người Việt. Nhưng làm sao có thể vừa thưởng thức được bánh ngon mà không bị tăng cân bạn đã biết?
Cơm là một trong những loại "siêu thực phẩm" được người Việt dùng cho bữa chính. Vì vậy, khi nấu cơm, có thể thêm một số thực phẩm này để tăng cường sức khỏe và thể trạng của bạn.
Việc ăn uống kiêng khem của Nhã Phương nhận nhiều bình luận chê trách vì có phần phản khoa học.
Hành trình giảm cân có thể khó khăn với một số người, không phải là chuyện một sớm một chiều mà phải cần nhiều thời gian, sự kiên nhẫn và cả sự hiểu biết chuẩn theo khoa học.
Những bài tập này có thể tập tại gia và không tốn quá nhiều thời gian.
Trái cây là nhu cầu thiết yếu hàng ngày, người lớn cần ăn 200 - 350g mỗi ngày để đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Nhiều người thắc mắc ăn trái cây có béo không, ăn thay thế rau được không?
Giảm cân luôn là nỗi băn khoăn của chị em. Làm sao có thể giảm cân bằng bí đao nhanh mà hiệu quả, hãy áp dụng thực đơn giảm cân bằng bí đao dưới đây ngay nhé!
Có rất nhiều cặp đôi phàn nàn rằng ‘Tôi tăng cân khi hẹn hò’. Vậy điều gì đã khiến những người đang yêu tăng cân?