Diêm mạch chứa thành phần dinh dưỡng cao giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể và là bạn đồng hành của phái đẹp trong làm đẹp và chăm sóc da.
- Hiểu được tầm quan trọng của kem chống nắng nhưng dùng chúng theo 4 cách này, làn da vẫn sạm đen, xỉn màu và nhanh lão hóa
- Khuôn mặt trong mịn như sương với 4 cách sử dụng dầu dưỡng da hiệu quả
Diêm mạch là một loại thực vật thuộc họ dền, thường được trồng như một loại ngũ cốc để lấy hạt. Tuy nhiên, diêm mạch được xếp vào loại “giả ngũ cốc”, gần giống với củ cải đường, rau bina, rau dền và các loại giả ngũ cốc khác.
Các thành phần dinh dưỡng trong diêm mạch giúp phái đẹp có thể tận dụng trong làm đẹp và đặc biệt là chăm sóc làn da.
Diêm mạch chứa nhiều vitamin trong đó có vitamin B3 ngăn ngừa kích ứng da hay các nguyên nhân gây viêm nang lông và mụn trứng cá.
Với thành phần giàu vitamin B12, diêm mạch giúp làm mờ các vết thâm hay đốm đen trên da do quá trình tích tụ quá nhiều melanin.
Hàm lượng vitamin B2 trong diêm mạch giúp cải thiện độ đàn hồi của da, trong khi đó, vitamin A giúp làm chậm quá trình lão hóa và hình thành nết nhăn trên da.
Đặc biệt, diêm mạch giúp tái tạo làn da bị tổn thương và ngăn ngừa tác động của các gốc tự do nhờ hàm lượng vitamin E cao.
Ngoài ra, nhờ khả năng kích thích quá trình sản sinh collagen, diêm mạch xoa dịu tổn thương dưới da do tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời hoặc bụi bẩn trong thời gian dài.
Công thức làm đẹp với diêm mạch
Bước 1: Trộn đều 2 thìa cà phê bột diêm mạch và 8 muỗng cà phê sữa (sữa không đường, sữa dê hoặc sữa bò).
Bước 2: Nấu hỗn hợp từ 2-3 phút với lửa vừa phải đến khi thấy sôi thì tắt lửa và chờ hỗn hợp nguội.
Nếu có lò vi sóng, bạn có thể bỏ hỗn hợp vào lò trong vòng 40 giây rồi để nguội.
Bước 3: Làm mặt nạ
- Bỏ 1 thìa hỗn hợp diên mạch đã để nguội.
-1 thìa cà phê dầu ô liu hoặc dầu dừa.
-1/2 quả chuối đã được xay nhuyễn.
- 1 thìa cà phê mật ong.
- 1 thìa sữa chua không đường.
Lưu ý: Nếu có gel nha đam, bạn có thể bỏ một thìa nhỏ vào hỗn hợp trên.
Bước 4: Trộn đều hỗn hợp, đắp lên mặt và massage da mặt trong vòng 15 phút.
Bước 5: Rửa sạch mặt với nước ấm.
Nước ép cần tây - 'Thần dược' mà chuyên gia dinh dưỡng khuyên phụ nữ nên uống mỗi ngày để sở hữu làn da trắng mịn, không tì vết
Uống 1 ly nước ép cần tây mỗi buổi sáng là bí quyết cực kỳ tuyệt vời và đơn giản để cải thiện làn da, duy trì sức khỏe.
