Lý giải vấn đề trên, ThS-BS. Phan Chí Thành - Chánh văn phòng Trung tâm Đào tạo - Chỉ đạo tuyến, Bệnh viện Phụ sản Trung ương cho biết, trong những năm ở độ tuổi sinh sản, chị em dễ nhận thấy mối liên hệ giữa tâm trạng và chu kỳ kinh nguyệt. Người phụ nữ sẽ cảm thấy xúc động hơn ngay trước kỳ kinh. Thậm chí dựa vào điều này, chị em có thể căn cứ theo tâm trạng của mình để dự đoán ngày kinh. Các triệu chứng kinh nguyệt liên quan đến tâm trạng này là phổ biến, được gọi là hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS).

Tuy nhiên, từ tuổi 40 chị em bước sang giai đoạn tiền mãn kinh, những thay đổi trên cơ thể của người phụ nữ khi bước sang tuổi này thực sự rất dễ khiến cho chị em cảm thấy ủ rũ, mệt mỏi.

Sau tuổi 40, các chị em có nhiều thay đổi về cảm xúc, tâm sinh lý (Ảnh minh họa)

Trên thực tế, nhiều nghiên cứu cho thấy các triệu chứng như hồi hộp và lo lắng, xảy ra trong thời kỳ tiền mãn kinh nhiều hơn bất kỳ thời điểm nào trước đó. Những thay đổi tâm trạng này có thể thường xuyên hoặc không thường xuyên. Chúng theo chu kỳ giống như trong những năm sinh sản của chị em, hoặc chị em nhận thấy mình dễ xúc động hoặc cáu kinh hơn.

"Những thay đổi tâm trạng liên quan đến thời kỳ mãn kinh thường không thể đoán trước được. Ví dụ: Một ngày nào đó, bạn cười với nửa kia của mình khi lên kế hoạch cho chuyến du lịch. Ngày hôm sau, bạn có thể đã khóc vì một chuyện nào đó và tức giận với họ", bác sĩ Thành chia sẻ.

Nguyên nhân khiến chị em dễ thay đổi tâm trạng sau tuổi 40

Bác sĩ Thành cho biết thêm, một phần nguyên nhân khiến chị em sau tuổi 40 tính khí thất thường là do sự dao động hormone.

Khi phụ nữ chuyển qua thời kỳ mãn kinh, mức độ estrogen biến đổi thất thường - tăng hoặc giảm (và sau đó giảm thêm). Những thay đổi nồng độ hormone này có thể gây ra vấn đề thay đổi tâm trạng, căng thẳng, lo lắng, hồi hộp và cảm giác tuyệt vọng cũng liên quan đến hội chứng tiền kinh nguyệt.