Thông thường mọi người hay ăn chuối để loại bỏ lượng mỡ dư thừa cứng đầu, lâu năm. Thế nhưng ít ai biết rằng trong vỏ chuối chứa một hàm lượng lớn vitamin, giàu chất xơ, thúc đẩy quá trình trao đổi chất từ đó hỗ trợ những người thừa cân, béo phì nhanh chóng có được vóc dáng mảnh mai như mơ ước.

 Tham khảo bài viết sau để có phương pháp >làm đẹp an toàn cho mình ngay tại nhà.

Công thức 1: Nước chuối xanh luộc

Nguyên liệu:

- 3 – 5 quả chuối xanh

- 1,5 lít nước lọc

- 1 thanh quế nhỏ (mua tại các nhà thuốc Đông y)

- 1 bình đựng có nắp.

Cách làm:

Bước 1: Khi đi mua chuối bạn nên lựa chọn những quả to đều, xanh tươi, không bị sâu hay dập nát bên ngoài. Sau đó cho nguyên liệu vào chậu rửa sạch nhiều lần, tốt nhất nên ngâm qua với nước muối trước khi dùng.

Bước 2: Hãy xếp chuối vào nồi, đổ nước lọc xâm xấp mặt, đặt lên bếp luộc chín trong khoảng thời gian là 10 phút với 1 thanh quế nhỏ.

Bước 3: Đợi nước nguội hẳn hãy đổ tất cả vào bình, dùng nắp đậy chặt, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh sẽ sử dụng được lâu hơn. Lưu ý: phần chuối luộc bạn có thể ăn thay cơm cũng khá ngon và kích thích vị giác.

Công thức 2: Luộc chuối chín lấy nước uống

Nguyên liệu:

- 5 quả chuối chín

- 1,5 lít nước lọc.

Cách làm:

Bước 1: Tương tự, chuối chín đem rửa sạch, dùng dao cắt khúc nhỏ, cho vào nồi, đặt lên bếp đun sôi trong khoảng từ 10 – 15 phút để giúp tinh chất chiết ra hết.

Bước 2: Đợi hỗn hợp nguội hãy đổ toàn bộ vào chai hoặc bình thủy tinh. Lưu ý: tốt nhất nên bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh sẽ không làm mất đi hương vị bên trong.

Cách dùng cho cả 2 công thức đã kể trên:

Để giảm cân hiệu quả, hàng ngày bạn chỉ cần lấy hỗn hợp vừa chuẩn bị uống khoảng 250ml vào các buổi sáng thức dậy. Số còn lại nên thưởng thức bất kỳ thời điểm nào trong ngày mỗi khi thấy khát. Lưu ý: nếu muốn đậm đà hơn hãy cho thêm 1 thìa mật ong cũng được nhé.

Kiên trì áp dụng 1 trong 2 công thức trên khoảng 2 tuần để mang lại kết quả tối ưu nhất.