Quả thanh long cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể từ phần thịt và cả từ lớp vỏ bên ngoài. Dưới đây là những lợi ích cho sức khỏe của vỏ thanh long.
Phần lớn mọi người biết đến> thanh long là loại trái cây nhiệt đới thơm ngon và bổ dưỡng mà không ngờ ngay cả phần vỏ cũng có nhiều tác dụng với >sức khỏe và sắc đẹp. Biết được vỏ quả thanh long có tác dụng gì, chắc chắn nhiều người sẽ giữ lại nó thay vì vứt bỏ một cách phí hoài.
Vỏ quả thanh long có tác dụng gì?
Vỏ quả thanh long thường bị xem là phần bỏ đi nhưng thực tế lại là một nguồn dưỡng chất dồi dào mang lại nhiều lợi ích. Với các thành phần như vitamin C, chất xơ, anthocyanin và pectin, >vỏ thanh long không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ >làm đẹp hiệu quả. Dưới đây là những tác dụng nổi bật của vỏ thanh long:
Chăm sóc da
Vỏ thanh long là “thần dược” cho làn da được các chị em phụ nữ tin dùng. Loại vỏ này có chứa chất chống oxy hóa và vitamin C, E đủ cao giúp ngăn chặn các gốc tự do làm da trở nên xỉn màu, khô và bong tróc.
Đối với những bạn thường xuyên hoạt động ngoài trời thì việc sử dụng mặt nạ vỏ thanh long hoặc trà từ vỏ thanh long rất thích hợp để bảo vệ làn da khỏi mọi vấn đề và tác hại của tia nắng mặt trời.
Giải độc, kháng viêm, giảm đau
Các hợp chất trong vỏ thanh long có tác dụng kháng viêm, giảm đau, có thể hỗ trợ điều trị các bệnh viêm khớp, viêm nhiễm. Vỏ thanh long có thể giúp giảm đau, sưng và cứng khớp ở những người bị viêm khớp.
Ngoài ra, albumin trong vỏ thanh long có khả năng kết hợp với các kim loại nặng và độc tố trong cơ thể, giúp đào thải chúng ra ngoài qua hệ thống bài tiết, thanh lọc cơ thể.
Ngăn ngừa và giảm mụn trứng cá
Vỏ thanh long còn mang lại hiệu quả tự nhiên trong việc ngăn ngừa và giảm mụn trứng cá cũng như mụn nhọt trên da.
Nhờ chứa hàm lượng cao vitamin E và vitamin C, vỏ thanh long giúp kiểm soát lượng dầu thừa, giảm bít tắc lỗ chân lông – nguyên nhân chính gây mụn. Đồng thời, các chất chống ôxy hóa trong vỏ giúp bảo vệ da khỏi tác động của gốc tự do, mang lại làn da mịn màng, sáng khỏe và không lo mụn.
Hỗ trợ giảm cân
Vỏ thanh long chứa hàm lượng chất xơ cao, tạo cảm giác no lâu, giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả. Bên cạnh đó, chất xơ còn giúp điều hòa hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón, hỗ trợ quá trình giảm cân diễn ra thuận lợi.
Các hợp chất trong vỏ thanh long có khả năng giảm cholesterol xấu (LDL) và cải thiện quá trình trao đổi chất, góp phần đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân lành mạnh. Anthocyanin trong vỏ thanh long được chứng minh có tác dụng ngăn ngừa sự tích tụ mỡ thừa trong cơ thể, hỗ trợ duy trì vóc dáng thon gọn.