Sợ đi làm sau kì nghỉ Tết dài ngày

Một nghiên cứu khoa học dẫn đầu bởi giáo sư tâm lý học lâm sàng Alex Gardner của Đại học Tây Úc thậm chí khẳng định có tới một nửa trong chúng ta phải vật lộn để thức dậy vào sáng đầu tuần và khiến công việc bê trễ. Nghiên cứu cho thấy ngày đầu tiên làm việc sau kỳ nghỉ, mỗi người chỉ có khoảng... 3,5 giờ làm việc thực sự hiệu quả và có thể không tươi tỉnh nổi cho đến giữa trưa.

Nhà tâm lý học Jeroen Nawijn tại Đại học Khoa học Ứng dụng Breda (Hà Lan) cho rằng mọi người thường cảm thấy hạnh phúc hơn trong kỳ nghỉ vì được tự do làm điều mình muốn. Khi kì nghỉ kết thúc, những cảm xúc tích cực đó đều biến mất.

Suzanne Degges-White, một nhà trị liệu tại Đại học Bắc Illinois và là trưởng khoa tư vấn và giáo dục đại học đồng tình với quan điểm này.

Cô nói: "Khi trở về cuộc sống thường nhật, phần lớn chúng ta phải tiếp tục chuỗi ngày báo cáo với cấp trên về những gì đang làm, chúng ta đang làm như thế nào và khi nào chúng ta sẽ hoàn thành”.

Ngoài ra, những khó khăn và trách nhiệm trong công việc không bao giờ tự biến mất.

“Nhiều người sợ đi làm trở lại vì họ biết rằng các vấn đề có thể chồng chất lên nhau. Chưa kể, họ có thể bị giao thêm các nhiệm vụ mới trong khi những nhiệm vụ cũ chưa xong” – Chuyên gia nói.

Degges-White cũng cho rằng sự chuyển đổi từ thời gian biểu linh hoạt trong kỳ nghỉ về thời gian biểu chặt chẽ, ăn ngủ đúng giờ cũng khiến con người căng thẳng. Với những ai lỡ ăn uống vô độ những ngày nghỉ lễ, việc trở về cuộc sống thường ngày càng khó khăn.