Dù có vị ngọt đậm nhưng quả vú sữa lại có chỉ số đường huyết thấp, người tiểu đường cũng có thể ăn được. Có lẽ vì vậy mà chúng là loại trái cây phổ biến, được nhiều người trưng dụng.
Ngoài việc nhiều canxi gấp 4 lần táo thì quả vú sữa còn gây ấn tượng với nhiều thành phần dinh dưỡng và đặc biệt rất thơm ngon.