Não là một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể và để tránh chúng bị tổn thương để dẫn đến mất trí nhớ, các chuyên gia đã bật mí nên áp dụng 7 thói quen này vào cuộc sống.
Hội chứng mất trí nhớ là nguyên nhân gây tử vong đứng thứ 7 và là nguyên nhân chính gây ra tình trạng khuyết tật ở những người lớn tuổi trên toàn cầu.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng trường hợp người trung niên sau 45 tuổi, việc tiêu thụ ngay cả một lượng nhỏ thực phẩm chế biến sẵn cũng làm giảm chức năng não và làm tăng nguy cơ phát triển các bệnh về não.
Kết quả nghiên cứu đã chỉ ra rằng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ có thể khác nhau tùy theo nghề nghiệp.
Các chuyên gia giải thích những thói quen chính bạn cần lưu tâm nếu muốn giữ cho bộ não của mình luôn nhạy bén nhất có thể.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng thực phẩm siêu chế biến, được biết là có liên quan đến béo phì và các bệnh ở người trưởng thành, cũng có thể ảnh hưởng đến não.
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu bạn mắc chứng ngưng thở khi ngủ, biểu hiện dưới dạng các triệu chứng như ngủ ngáy kèm theo ngừng thở, ngạt thở,... thì nguy cơ mắc các vấn đề về trí nhớ và suy nghĩ sẽ cao hơn 50%.
Những hành vi này có thể không phải là vấn đề lớn nhưng về lâu dài chúng có thể gây tổn hại cho sức khỏe não bộ của bạn.
Khi già đi thì thường kèm theo với suy giảm trí nhớ nhưng với việc kết nối với bạn bè, người thân xung quanh thì chúng ta không cần lo lắng quá nhiều.
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng ở những người mắc chứng mất trí nhớ, một số vùng não nhất định trở nên mỏng hơn ngay cả trước khi các triệu chứng rối loạn chức năng nhận thức xuất hiện.
Mới đây, một nghiên cứu mới của các nhà khoa học đã chỉ ra rằng một trong những yếu tố gây mất trí nhớ sớm đó là không uống rượu.
Mất trí nhớ là một tình trạng phổ biến với người già và những hành vi phổ biến này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe não bộ của bạn.
Mới đây, nghiên cứu mới cho thấy khoảng 30 đến 40% trường hợp mắc chứng sa sút trí tuệ có liên quan đến các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch của một cá nhân.
Một nghiên cứu cho thấy những người trải qua 'cú sốc tài chính' khiến tài sản của họ giảm đi đáng kể sẽ có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ Alzheimer cao hơn.
Một nghiên cứu mới cho thấy việc nuôi chó và mèo có thể làm chậm quá trình suy giảm nhận thức ở những người lớn tuổi sống một mình.
Kết quả nghiên cứu này đập tan quan niệm phổ biến cho rằng chứng mất trí nhớ ở người trẻ tuổi là do yếu tố di truyền.
Nghiên cứu cho thấy có một khu vườn hay sống trong một khu phố nhiều cây xanh giúp giảm nguy cơ bị đột quỵ hoặc mắc chứng mất trí nhớ.
Kết quả nghiên cứu đã chỉ ra rằng flavanols, một chiết xuất có nhiều trong hạt ca cao - được dùng để làm socola - giúp cải thiện nhận thức ở người cao tuổi có chế độ dinh dưỡng kém.
Đây là loại gia vị thường thấy trong những món ăn của người Nhật, tuy nhiên ít người biết tới công dụng của nó đối với sức khoẻ.
Kết quả một nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người có tính cách hướng ngoại và tích cực có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ tương đối thấp hơn so với những người có tính cách ngược lại.