Mùa đông đang đến gần và bạn có thể cảm nhận được tác động của thời tiết lên tóc và da. Dưới đây là 5 loại thực phẩm giàu biotin, một loại vitamin thiết yếu có tác dụng điều chỉnh sự phát triển của tóc, ngăn ngừa rụng tóc và làm đẹp da.