Loại quả này thường xuất hiện trong mâm cơm người Việt với vai trò là giải ngấy. Song nó cũng mang nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ.
Giới chuyên gia nhận định đây đều là những thực phẩm nên bổ sung vào mùa thu để sống khỏe mạnh hơn.