Bổ sung 4 thứ này thực đơn bữa cơm mỗi ngày để tăng cường canxi dễ dàng.
Mới đây, một số nhà nghiên cứu chất độc đã chia sẻ tác dụng phụ của việc lạm dụng một số chất bổ sung phổ biến nhất.
Hành trình giảm mỡ tăng cơ chưa bao giờ đơn giản đến thế nếu bạn biết đến 5 loại thực phẩm bổ sung dưới đây!
Mặc dù cơ thể chúng ta sản xuất collagen một cách tự nhiên nhưng việc sản xuất này giảm dần theo tuổi tác, dẫn đến các dấu hiệu lão hóa rõ ràng và các nguy cơ sức khỏe liên quan.
Thiếu sắt có thể khiến bạn quá mệt mỏi và uể oải. Hãy tránh tình trạng này với những thực phẩm dinh dưỡng dưới đây nhé!