Hãy dừng ngay nếu như bạn ngày ngày làm những việc này, vì càng lâu sẽ khiến cho hệ miễn dịch của cơ thể suy yếu, rất dễ mắc bệnh.
Một số thực phẩm được ăn hầu như hàng ngày không chỉ không bổ dưỡng mà còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư.
Muốn tránh xa ung thư, tốt nhất bạn nên tránh xa 5 thói quen xấu được bác sĩ cảnh báo này.
Việc mang tất khi ngủ giúp người Nhật giữ ấm đôi chân, cải thiện chất lượng giấc ngủ, thúc đẩy tuần hoàn máu, tránh được nhiều bệnh tật, từ đó kéo dài tuổi thọ.
Các nhà khoa học quốc tế chỉ ra thói quen ngủ này của người Việt có thể cải thiện kỹ năng vận động, tăng cường trí nhớ và khả năng sáng tạo.
Ngày nay, nhiều người trẻ đang phải đối mặt với nguy cơ suy thận vì giữ những thói quen gây độc hại cho thận này.
Không chỉ uống rượu có thể gây hại cho gan mà một số thói quen buổi sáng cũng có thể 'đầu độc' gan.
Nếu không muốn sức khỏe người thân trong gia đình gặp nguy hiểm bạn cần bỏ đi những thói quen này càng sớm càng tốt.
Trong hầu hết các cuộc thi, ai hoàn thành nhanh hơn thì chiến thắng. Tuy nhiên, trong chuyện ăn uống, người ăn chậm hơn lại là người thắng trong hành trình bảo vệ sức khỏe.
Chuyên gia chia sẻ thói quen ăn cơm này có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp lưu thông khí huyết, hấp thụ dinh dưỡng từ thức ăn một cách dễ dàng.
Ngoài thói quen ăn uống không lành mạnh, cách thức ăn uống sai cách cũng là nguyên nhân gây ra rối loạn đường tiêu hóa, lâu dài ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể.
Làn da hoàn hảo của các cô gái Hàn Quốc không tự dưng mà có, điều cơ bản nhất là họ không bao giờ mắc phải những lỗi rửa mặt không đúng cách sau.
Đây là thói quen ăn uống được người dân các quốc gia sống thọ nhất thế giới áp dụng.
Trong khi ngủ, các cơ quan và năng lượng của các bộ phận khác nhau trong cơ thể con người sẽ tự sửa chữa và điều chỉnh để duy trì chúng ở trạng thái tối ưu. Nếu chúng ta không ngủ đủ giấc trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe thể chất.
Kết hôn vài năm chưa có tin vui, khi đi khám hiếm muộn người vợ trẻ phát hiện bị buồng trứng đa nang, nguyên nhân từ chính thói quen mà cô thực hiện suốt bao năm nay.
Kết hợp những bước nhỏ này vào cuộc sống hàng ngày giúp cải thiện đáng kể sức khỏe tinh thần, tư duy và sức khỏe tổng thể.
Sau một ngày làm việc căng thẳng, cơ thể và tâm trí của chúng ta cần nghỉ ngơi và đây là lúc con người cần tìm lại sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống.
Ăn uống là một việc làm rất cần thiết để duy trì sức khỏe nhưng có một số thói quen xấu khi ăn có thể gây hại cho cơ thể mà chúng ta nên tránh.
Không chỉ lão hóa nhanh về mặt ngoại hình, phụ nữ sau tuổi 50 sẽ dễ bị đột quỵ, bệnh tim mạch nói chung chỉ vì thích ăn 1 thứ.
Mặc dù có một số yếu tố nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta nhưng vẫn có một số điều chúng ta có thể làm để kéo dài tuổi thọ của mình.