Ngoài một số lợi ích cho sức khỏe, các chuyên gia cảnh báo cũng có những rủi ro vì việc tiếp xúc lâu với nước lạnh có thể dẫn đến hạ thân nhiệt, giảm nhiệt độ cơ thể một cách nguy hiểm.
Để duy trì sức khỏe và sự trẻ trung, các chuyên gia luôn khuyến cáo chúng ta phải biết chăm sóc cả thể chất lẫn tinh thần, kết hợp ăn uống với tập luyện, thư giãn...
Theo các chuyên gia, ngâm mình trong bồn nước nóng mang lại lợi ích tuyệt vời về sức khỏe thể chất và tâm lý.