tắm nắng thế nào: Phơi nắng qua cửa kính bổ sung canxi được không?

Tags : tắm nắng thế nào

Phơi nắng qua cửa kính bổ sung canxi được không?

Nhiều người muốn bổ sung canxi, hấp thụ vitamin D nhưng lại ngại ra nắng. Liệu phơi nắng qua cửa kính có thực sự hiệu quả?