Các chuyên gia chỉ ra những tác hại khi bạn uống cà phê sau mỗi bữa ăn

Ngoài ra, nếu chế độ ăn uống của bạn không bù đắp được nó, cơ thể bạn cuối cùng sẽ bắt đầu lấy canxi từ xương và răng. Vạy nên, điều này có thể làm cho răng của bạn dễ gãy và khiến nướu của bạn bị kích ứng.

Lượng cholesterol xấu tăng lên

Một miếng bánh mì với lớp bơ dày có thể không phải là thức ăn tốt cho sức khỏe, nhưng nó rất ngon đặc biệt là khi thưởng thức với cà phê. Nhưng thói quen ăn gần như cùng lúc cả hai loại thực phẩm này có thể khiến lượng cholesterol của bạn tăng vọt. 

Các loại dầu được tìm thấy trong cà phê ảnh hưởng đến khả năng điều chỉnh cholesterol của cơ thể, làm cho đồ uống yêu thích của chúng ta trở thành một trong những hợp chất làm tăng cholesterol nhất.

Tóc không mọc tốt

Ngay cả khi chế độ ăn uống của bạn cân bằng và đầy đủ tất cả các chất dinh dưỡng thiết yếu, thói quen uống cà phê trực tiếp sau bữa ăn có thể phá hoại nỗ lực ăn uống lành mạnh của bạn. Bởi vì, thói quen uống một tách cà phê ngay sau bữa ăn sẽ làm giảm sự hấp thụ của nhiều nguyên tố vi lượng quan trọng, nó tác động đến cơ thể bạn theo nhiều cách, và cũng có thể ảnh hưởng đến tóc của bạn. 

Đáng chú ý là khi cơ thể bạn thiếu sắt, máu sẽ khó vận chuyển oxy để cơ thể kích thích sự phát triển của tóc. Điều này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của da đầu và cuối cùng có thể dẫn đến rụng tóc.