Bỏ túi ngay 5 loại thực phẩm vừa giảm đau đầu lại trị nhanh chứng ợ chua mà bạn không nên bỏ lỡ

Có nhiều loại đau đầu khác nhau tập trung vào một vấn đề trong cơ thể, chẳng hạn như đau nửa đầu và xoang. Người ta không thể dùng đến thuốc viên và các loại thuốc khác khi bị đau đầu. Hãy để ý hơn đến thực phẩm địa phương và chọn cách sống đơn giản có thể giúp bạn giải quyết vấn đề này.

Đối với chứng đau đầu, đặc biệt là vào mùa hè, gió mùa và bị nồng độ axit dạ dày, chuyên gia đã liệt kê một số mẹo có thể giúp giảm đau một cách tự nhiên. Mặc dù những mẹo này là để chữa đau đầu và điều trị chứng ợ chua trong mùa hè, nhưng chúng có thể hiệu quả với khi thời tiết thay đổi.

1. Uống nhiều nước

Điều quan trọng là phải uống nhiều nước vì nó đảm bảo hoạt động trơn tru của cơ thể. Hãy uống đủ nước cho đến khi nước tiểu "trong như pha lê" hoặc không màu. Uống nước sẽ giúp hạ nhiệt độ cốt lõi của cơ thể.

2. Tiêu thụ Bơ kokum

Bơ Kokum là một loại trái cây thơm ngon, nhiều tác dụng chữa bệnh. Nó phát triển chủ yếu ở các vùng Ấn Độ. Bạn nên uống một ly kokum với hạt húng quế vài giờ trước bữa trưa. Thức uống này khôi phục sự cân bằng điện giải.

3. Sưa đông và cơm

Có sữa đông và cơm cho bữa trưa hoặc thậm chí như một bữa ăn nhẹ buổi tối là một sự thay đổi cuộc chơi đối với chứng đau đầu và ợ chua. Nó điều chỉnh lượng đường trong máu và là một bữa ăn giàu probiotic tuyệt vời.

4. Uống thức uống cánh hoa hồng ngâm (gulkand)

Cánh hoa hồng ngâm với đường, nó được gọi là gulkand. Gulkand chứa nhiều chất chống oxy hóa khác nhau và hoạt động như một chất trẻ hóa cho da và tóc. Khi trộn với sữa, gulkand có thể đảm bảo một giấc ngủ ngon. Nó cũng là một chất làm mát tự nhiên cho chứng đau đầu.

5. Ăn trái cây

Đối với mùa hè, trái cây tốt nhất nên có là xoài vì nó giàu vitamin B giúp làm dịu thần kinh và cung cấp năng lượng lâu dài.

Theo Indiatoday