Kẹo ngọt, kem, socola ... là những thực phẩm vẫn được khuyên rằng nên hạn chế ăn vì không có lợi. Thế nhưng thực tế những thực phẩm này lại có những lợi ích không ngờ.
- 3 loại rau nên ăn thường xuyên để thúc đẩy quá trình chuyển hóa cholesterol và ngăn ngừa bệnh mỡ máu
- Bánh mì chấm sữa - Món ăn sáng của người Việt đang gây sốt cộng đồng quốc tế: Ăn thế nào mới thực sự "đạt chuẩn"?
1. Ăn kẹo giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Trong kẹo ngọt có chứa một hàm lượng đường cao, là nguyên nhân gây nên bệnh béo phì, hơn nữa, ăn kẹo còn khiến dễ bị sâu răng, chính vì vậy việc hạn chế ăn là một trong những biện pháp hữu hiệu để đảm bảo sức khỏe của cơ thể.
Song theo như một vài nghiên cứu của các nhà khoa học, ăn kẹo ngọt làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch hay trong những lúc bạn bị hạ đường huyết nhưng cần ăn với một số lượng điều độ và có hạn định.
2. Ăn kem có thể giảm cân
Khác với suy nghĩ của nhiều phái yếu khi cho rằng kem ngọt và béo là nguyên nhân khiến cân nặng tăng nhanh, ngược lại trong kem có hàm lượng canxi cao, việc ăn một lượng kem thích hợp có thể giúp bạn xả stress đồng thời hấp thu đủ canxi tránh được lượng mỡ thừa trong cơ thể.
Ngoài ra, lượng canxi đầy đủ trong máu còn giúp cho cơ thể được điều hòa, huyết áp được ổn định, đảm bảo sức khỏe cho hệ tim mạch của mỗi người.
3. Nhai kẹo cao su giúp nâng cao khả năng nhận thức
Thói quen nhai kẹo cao su sau mỗi bữa ăn sẽ giúp loại bỏ những thức ăn thừa còn bám trên răng, đồng thời phục hồi men răng, giúp cho răng chắc khỏe hơn.
Không những vậy, việc nhai kẹo cao su còn làm tăng quá trình tiết nước bọt, cân bằng nồng độ acid trong miệng, giúp ngăn ngừa sâu răng.
4. Socola giúp giảm stress hiệu quả
Việc thiếu magie sẽ kéo theo thiếu năng lượng cho cơ thể, khiến cho cơ thể trở nên mệt mỏi, kiệt sức, tâm trạng lo âu. Trong khi đó, socola lại là thực phẩm chứa hàm lượng magie cao.
Việc ăn socola sẽ giúp cho tâm lý thoải mái, tránh được những hành động nhạy cảm của bản thân, giảm nguy cơ tai biến mạch máu não và bệnh tiểu đường.
Ăn socola còn giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi sức khỏe sau khi vận động nặng, giúp cho cơ thể dẻo dai hơn, đồng thời làm giảm nguy cơ nghẽn mạch.
5. Thạch trái cây giúp cho da mịn màng
Trong thạch trái cây có chứa các loại axit amin tự nhiên giúp hình thành các tế bào mới trong cơ thể, ngăn ngừa lão hóa da, đồng thời thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào và sản sinh ra collagen.
Hơn nữa, trong thạch trái cây còn có chứa Vitamin B3 và Vitamin B8 có tác dụng đặc biệt trong việc chống viêm da và mụn hiệu quả.
Hà Nội ghi nhận thêm 3 người nhập cảnh nhiễm Covid-19, đang cách ly tại khách sạn ở quận Hà Đông
Quận Hà Đông cho biết vừa nhận được kết quả xét nghiệm của CDC về 3 trường hợp đang cách ly ở khách sạn Mường Thanh dương tính với SARS-CoV-2. Quận sẽ phối hợp với các đơn vị để thực hiện cách ly, điều trị đúng quy trình.
