Người mắc các bệnh về xương khớp thường gặp tình trạng đau khớp gối gây khó khăn khi đi lại, ảnh hưởng ít nhiều đến sinh hoạt hàng ngày. Tuy nhiên, đau khớp gối có thể được trị khỏi nhanh chóng chỉ với 1 nắm muối làm theo cách đơn giản này tại nhà.
- Giảm hẳn 43% nguy cơ ung thư chỉ bằng việc thay đổi vài thói quen xấu mỗi ngày
- Đài YTN Hàn Quốc chỉ ra sai lầm khi chọn gối nằm ngủ khiến sức khỏe bị gây hại không ngờ
Đau khớp gối là dấu hiệu của nhiều bệnh xương khớp như viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp gối… Bất kỳ ai cũng đều có thể gặp phải tình trạng này, đặc biệt là người già.
Nếu không được điều trị kịp thời, người bệnh có thể phải đối mặt với nguy cơ bị tàn phế suốt đời. Thay vì lạm dụng các loại thuốc có thể gây nhiều tác dụng phụ, bạn hãy thử áp dụng những cách tự nhiên để điều trị bệnh, vừa an toàn vừa mang lại hiệu quả cao.
Một trong những phương pháp hữu hiệu được nhiều người áp dụng trong trị đau khớp gối chính là chườm nóng. Chườm nóng với muối biển thô thường được dùng cho các trường hợp đau khớp mạn tính.
Bên cạnh đó, phương pháp này còn có thể áp dụng cho các chứng đau khớp vai, đau cổ… thông qua việc thư giãn các cơ, khử ẩm trừ hàn, tăng cường tuần hoàn máu trong cơ thể.
Dưới đây là cách chườm nóng bằng muối biển, thích hợp điều trị cho bệnh nhân đau khớp gối mạn tính.
Cách trị đau khớp gối bằng chườm nóng muối biển
Chườm nóng muối biển thô
Dùng 1 nắm muối biển thô cho vào chảo, đảo đều để làm nóng. Sau đó đổ ra túi vải, bọc thêm một lớp khăn bên ngoài rồi buộc miệng túi lại. Dùng túi chườm đắp lên phần khớp gối bị sưng đau. Lưu ý, không cột quá chặt để dễ điều chỉnh theo vị trí mà bạn cần chườm nóng.
Muối biển thô cùng với hạt hoa tiêu
Chuẩn bị sẵn 2 nắm hạt hoa tiêu, 10 lát gừng tươi thái mỏng, 6 cây hành lá (cắt đoạn 3 cm). Cho các nguyên liệu trên vào túi vải rồi đặt vào bên trong túi muối nóng, buộc miệng túi lại. Nhẹ nhàng chườm túi muối lên đầu gối, ngày 2 lần vào sáng và tối.
Bạn có thể sử dụng túi muối biển thô nhiều lần nhưng túi thuốc bên trong thì nên thay thế 7 ngày một lần. Áp dụng phương pháp này 7 ngày cho một liệu trình, bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.
Lưu ý khi thực hiện phương pháp chườm nóng muối biển thô
- Do muối biển được rang nóng ở nhiệt độ cao nên khi chườm, bạn cần chú ý để tránh bị bỏng. Nếu thấy quá nóng, bạn nên lót thêm một lớp khăn dưới vùng đau nhức trước khi đặt túi muối nóng lên chườm.
- Sau khi chườm nóng, trong vòng 30 phút bạn không nên tắm hay đụng vào nước lạnh.
- Trong vòng 1 tiếng sau khi ăn, không nên thực hiện chườm nóng. Không nên thực hiện phương pháp này khi quá đói, quá no hoặc khi say rượu.
Người bị đau khớp gối cần lưu ý
– Để giảm đau nhức, bạn nên thường xuyên giữ ấm cho đầu gối, duy trì thói quen chườm nóng và xoa bóp khớp gối hàng ngày.
– Nếu bạn gặp các cơn đau nhức nặng và ngày càng nghiêm trọng thì nên đến bệnh viện để được kiểm tra càng sớm càng tốt.
* Thông tin mang tính tham khảo, vui lòng hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Muốn da luôn mịn màng, căng bóng trong những ngày lạnh thì nên tuân thủ 7 nguyên tắc sau
Để giữ được một làn da luôn khoẻ đẹp, căng mịn thì bạn hãy học ngay những quy tắc chăm sóc da đơn giản tại nhà sau.
