Mùa hè nắng nóng rất nhiều người có thói quen tắm xong vào phòng điều hòa, hoặc đứng trước quạt cho mát mà không biết thói quen tai hại này làm hại sức khỏe, đột quị, và có trường hợp đã tử vong - Bác sĩ đông y Quốc Lê chia sẻ.
- Thói quen nhiều người mắc đang đẩy con người gần hơn với bệnh ung thư
- Thói quen ăn quá mặn khiến một người đàn ông phải cắt bỏ bao tử
Hút chết vì tắm xong nằm điều hòa
Chị Thu Lê (Hà Nội) mỗi lần tắm xong hay vào phòng điều hòa mát mẻ ngồi sấy tóc. Sau mỗi lần như thế chị cảm thấy đau tai, hoặc đau vai, đau đầu, có hôm nôn nao khó chịu… có khi lại đau hết cả người mà không hiểu mắc bệnh gì.
Có bạn là bác sĩ tới chơi, chị kể các triệu chứng đó cho bạn nghe. Cô bác sĩ hỏi han một hồi, rồi hỏi chị tắm xong có vào phòng điều hòakhông, đi nắng về có vào đó ngồi ngay cho mát không?... Nghe chị Lê xác nhận mọi việc, bác sĩ bảo đó là những triệu chứng cảm lạnh nhẹ mà chị không biết. Nhưng nếu cứ tiếp diễn thường xuyên sẽ thành nặng, thậm chí đột quị, đột tử.
Mới đây có người đàn ông suýt chết vì tắm đêm rồi vào điều hòa nằm mát. Theo người vợ kể với bác sĩ, hôm đó chồng chị cũng đi làm về muộn, tắm gội xong vào phòng điều hòa nằm như mọi khi. Nhưng anh vừa vào phòng ngủ được một lúc thì chị nghe có tiếng ngã, chạy vào thì thất kinh vì mắt chồng trợn lên… hoảng quá chị kêu cứu ầm lên.
Bố chồng chị chạy lên thấy con trai đang co giật, vội cho tay vào miệng để giữ cái lưỡi thì hai hàm răng chồng chị bập trúng chảy cả máu. Xe cấp cứu đến, và chồng chị được đưa đến bệnh viện cấp cứu kịp thời. Sau 2 giờ anh tỉnh lại, yếu ớt kể lại là lúc đó cảm giác cơ thể lịm đi như chết rồi, nhưng có “ai đó” lôi lại mới thở tiếp được.
Bác sĩ đông y Quốc Lê (Phòng khám Viên Minh Đường – Hà Nội) từng cấp cứu cho bệnh nhân bị sốt cao đau đầu không chịu đựng nổi. Đo mạch thấy 120 lần/ phút, sốt 40 độ C, huyết áp tụt có 81/50 ... Bệnh nhân kể chiều tối tắm xong chưa lau khô đầu, ra ngay phòng điều hoà đang để nhiệt độ khá thấp, thấy rùng mình gai rét rồi từ từ sốt 38-39 độ, đau đầu như búa bổ, đau dọc sống lưng… uống thuốc hạ sốt mà không hạ. Chợt nhớ hồi sinh con sau 6 ngày cũng bị sốt tương tự, được bác sĩ cho dán cao hạ sốt, châm cứu là khỏi, nên chị tìm đến phòng khám.
Bác sĩ Quốc Lê đang châm huyệt vùng đầu thì bệnh nhân đã bảo đầu nhẹ dần, rịn mồ hôi, rồi nhẹ người. Châm xong thì chị hết đau đầu, nhiệt độ chưa hạ về bình thường, nên bác sĩ kê 3 thang thuốc về sắc uống thì mới cắt sốt.
Theo các bác sĩ, tắm xong vào phòng điều hòa ngay, hay đứng trước các loại quạt gió, quạt máy… là sai lầm tai hại mà rất nhiều người mắc phải trong mùa hè, gây tổn hại đến sức khoẻ - nhất là những ngày nhiệt độ cao 34 - 36 độ C rất dễ gặp hậu quả nghiêm trọng vì cơ thể bị lạnh đột ngột, dẫn tới cảm lạnh. Nhẹ thì chóng mặt, đau đầu, cơ thể lờ đờ, mệt mỏi. Nặng hơn có thể khiến nhịp tim tăng nhanh, hơi thở dốc, sau đó nhịp tim chậm dần, khó thở và dần dần dẫn đến hôn mê, tử vong.
Trẻ em, người già càng phải cẩn trọng
Việc tắm xong rồi vào ngay phòng điều hòa - tương tự như vừa đi nắng về đã tắm nước lạnh ngay. Nguyên nhân là do sự chênh lệch nhiệt độ bất ngờ sẽ làm nhiệt độ cơ thể hạ đột ngột, mồ hôi không toát ra được, gây tổn hại nghiêm trọng đến trung khu thần kinh, làm chậm quá trình máu lên não, cản trở hoạt động của huyết áp và tim mạch…
Tình trạng càng nguy hiểm hơn đối với trẻ nhỏ, người có thể trạng yếu, người cao tuổi, người có tiền sử bệnh tim mạch… càng nên cẩn trọng.
Theo phân tích của bác sĩ đông y Quốc Lê, mùa hạ dương khí vượng nhất, nóng bức và ẩm thấp. Quá trình trao đổi chất trong cơ thể con người diễn ra mạnh mẽ, dương khí phát ra ngoài, âm khí tiềm phục ở trong. Các lỗ chân lông giãn rộng, mồ hôi tiết ra nhiều để điều hoà thân nhiệt – khiến tà khí dễ xâm nhập vào trong.
Hệ thống mao mạch ngoại vi cũng giãn ra, khí huyết lưu thông nhanh và mạnh hơn. Công năng của tỳ vị có xu hướng suy giảm vì nóng bức. Việc uống nhiều làm cho dịch vị bị pha loãng, quá trình tiêu hoá và hấp thu thức ăn dễ bị rối loạn.
Các bác sĩ cũng đã cảnh báo nhiều nhưng không ít người vẫn chủ quan xem thường nên vẫn mắc thói quen cực kỳ có hại này. Việc gội đầu sau 19 giờ, tắm sau 21 giờ - dù tắm bằng nước nóng – cũng tiềm ẩn nhiều nguy hại, đặc biệt với người huyết áp thấp, huyết áp không ổn định dễ dẫn tới bị thiếu máu não nghiêm trọng, bất tỉnh, hôn mê, khả năng tử vong cao.
Quan điểm lạnh không gây bệnh là sai lầm tệ nhất, dẫn tới nhiều trường hợp đột tử, chết oan do bị lạnh đột ngột. Vì vậy mọi người không nên chủ quan với điều hoà gây lạnh đột ngột, đừng chủ quan với việc đi nắng về chui vào phòng điều hòa, hay tắm xong vào ngay phòng điều hòa mà có ngày hối không kịp.
- Tuyệt đối không vào phòng điều hòa ngay khi vừa tắm xong, bởi dễ bị cảm lạnh, viêm phổi.
- Vừa đi ngoài nắng về, mồ hôi ra nhiều thì tuyệt đối không vào phòng điều hòa ngay. Hãy lau khô mồ hôi, ngồi ngoài một lúc rồi mới vào phòng điều hòa.
Từ 19 giờ tối trở đi, nếu gội đầu cần gội bằng nước ấm và sấy thật khô tóc trước khi ngủ.
Tuyệt đối sau 21 giờ tránh đi tắm bởi nhiệt độ lúc này bắt đầu xuống thấp, khi tắm xong dễ làm cơ thể bị trúng gió hoặc cảm lạnh. Tắm lúc này còn làm các tĩnh mạch giãn nở, cơ thể bị hạ huyết áp, kéo theo các nguy cơ gây bệnh như liệt mặt, đau đầu kinh niên, đột quỵ, và thậm chí là tử vong.
Thói quen ăn vặt có thể tổn hại sinh lý nam giới
Các món ăn vặt như pizza, khoai tây chiên, kẹo và thịt chế biến sẵn gây ảnh hưởng đến số lượng tinh trùng, theo nghiên cứu tại Mỹ.
