Có thể bạn không tin nhưng trẻ sơ sinh không thể thở bằng miệng. Tuy nhiên, sau khi vượt qua mốc 6 tháng, thực sự có một cách thở khác. Thở bằng mũi có tác dụng tốt nhưng về lâu dài, thở bằng miệng sẽ có thể gây hại cho chúng ta nhiều hơn.
- Những cách giúp bạn vượt qua dấu hiệu trầm cảm trước khi nó "nhú mầm"
- Đồng hành cùng bạn đánh bại sự mệt mỏi trong cuộc chiến với ung thư vú "trường kỳ" cùng những bí quyết thăng hạng sức khỏe
1. Khuôn mặt của bạn thay đổi
Nếu bạn thở bằng miệng, cuối cùng bạn sẽ bắt đầu nhận thấy rằng khuôn mặt của bạn thay đổi cấu trúc, phát triển về phía trước và hướng xuống. Nó dễ nhận thấy hơn ở trẻ em vì khuôn mặt của chúng vẫn đang phát triển. Khi bạn thở bằng miệng, hàm và má của bạn hẹp lại. Điều đó sẽ gây ra sự thay đổi trong hình dáng mũi của bạn.
Ngoài ra, bạn có thể phát triển hình dáng lỗ mũi hẹp và môi trên trề, cũng như khớp cắn hở về phía trước.
2. Bạn bắt đầu xuề xòa
Nếu bạn thở bằng miệng, bạn sẽ vô thức nghiêng đầu về phía trước và vai của bạn chùng xuống. Kết quả là, bạn sẽ có được tư thế thả lỏng người, được phát triển như một cách để mở đường thở.
Thở bằng miệng ảnh hưởng tiêu cực đến sự liên kết của răng. Nhiều trẻ thích thở bằng miệng sẽ phát triển răng khấp khểnh và sai khớp cắn sau này. Tư thế môi nghỉ cùng vị trí lưỡi cũng thay đổi và việc điều trị chỉnh nha khoa trở nên phức tạp, đặc biệt là khi phải đeo mắc cài niềng răng.
4. Bạn cảm thấy khó ngủ hơn
Ít oxy hơn và nhiều carbon dioxide đi vào cơ thể của bạn nếu bạn chọn thở bằng miệng. Kết quả là, hầu hết các hệ thống cơ thể của bạn bị ảnh hưởng. Bên cạnh đó, bạn có nhiều khả năng ngáy và chảy nước dãi cũng như bị thiếu oxy mãn tính và ngưng thở khi ngủ. Thậm chí, bạn nên băng miệng lại vào ban đêm để giúp bạn thở bằng mũi.
Theo Brightside
Hỏi tại sao tắm nhiều lần cơ thể vẫn "rau mùi", có thể bạn chưa chú ý vệ sinh những vùng này
Khi lão hóa, các chức năng trao đổi chất bị suy giảm và các chất cặn bã cần thải ra khỏi cơ thể sẽ tích tụ lại. Theo đó, mùi cơ thể có thể trở nên trầm trọng mà không hề hay biết. Vì vậy cần chú ý những vùng sau đây để hạn chế mùi cơ thể.
