Dù là mặc quần áo che kín hay bôi kem chống nắng… cũng cần chống nắng đúng cách để bảo vệ làn da của bạn, tránh tối đa nguy cơ cháy nắng cũng như những bệnh về da khác.
- Chẳng còn nỗi lo mùi cơ thể ngày nắng nóng nhờ sử dụng những thực phẩm này
- Cẩn thận với cái nắng gay gắt ở Sài Gòn có thể dẫn đến nguy cơ mắc những căn bệnh tiềm ẩn về da
Chúng ta đang bước vào những ngày hè nắng nóng cao điểm, 8h sáng là ánh nắng đã gay gắt, khiến mọi người rất ngại ra ngoài đường. Việc trang bị những "vũ khí chống nắng" là điều không thể thiếu, nhất là vào thời điểm như hiện nay. Đáng tiếc là không phải ai cũng chống nắng đúng cách, biết cách bảo vệ làn da vào mùa hè, tránh những căn bệnh nguy hiểm, nhất là cháy nắng, thậm chí là ung thư da.
Việc trang bị những vũ khí chống nắng là điều không thể thiếu, nhất là vào thời điểm như hiện nay
Cùng điểm qua một số giải pháp chống nắng sai lầm mà rất nhiều người vẫn thường mắc phải:
Sử dụng bất cứ loại kem chống nắng nào cũng giúp bảo vệ da hiệu quả dưới ánh nắng
Chúng ta đều ý thức được rằng, việc bôi kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ làn da, giảm nguy cơ tối đa từ những tia UV, tia cực tím gây hại da. Nhưng sẽ vô cùng sai lầm nếu bạn bôi kem chống nắng mà không có sự tìm hiểu, cứ thấy giới thiệu là kem chống nắng thì mua và bôi. Nhất là với những loại kem chống nắng trôi nổi ngoài thị trường, không rõ nguồn gốc, xuất xứ.
Theo TS Lê Hữu Doanh (Phó Giám đốc Bệnh viện Da liễu Trung ương), vào mùa hè, việc người dân sử dụng các loại kem chống nắng khi ra ngoài trời, đi biển rất phổ biến nên số người gặp phản ứng cũng tăng lên. Nhất là với những người có làn da "nhạy cảm", những người đang gặp các vấn đề về da, thai phụ… Khi sử dụng kem chống nắng, nếu không chú ý đến liều lượng và mức độ dùng thì rất dễ bị kích ứng da, dị ứng.
Vào mùa hè, việc người dân sử dụng các loại kem chống nắng khi ra ngoài trời, đi biển rất phổ biến nên số người gặp phản ứng cũng tăng lên.
Đặc biệt là sử dụng kem chống nắng trôi nổi thì hậu quả càng khôn lường hơn. Nếu dùng kem chống nắng không đúng cách, kem không có tác dụng bảo vệ da sẽ khiến cho tia UV có cơ hội tác động đến da, làm mất đi các chất dinh dưỡng cũng như collagen trong da, tăng tốc độ lão hóa và nguy cơ ung thư da.
Giải pháp: Không nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài trời nắng quá sớm hay quá muộn bởi nó đều làm giảm tác dụng bảo vệ da, tốt nhất nên dùng kem chống nắng trước khi đi ra nắng khoảng 15 phút để kem đủ thời gian ngấm sâu vào da và phát huy tác dụng chống nắng hiệu quả.
Hạn chế việc dùng kết hợp kem chống nắng với các loại thuốc bôi ngoài da khác vì các thành phần trong các loại thuốc bôi ngoài da có thể sẽ tương tác với kem chống nắng, gây nên tình trạng kích ứng da, giảm tác dụng của kem chống nắng, tác dụng chữa bệnh của thuốc bôi ngoài da rất nhiều.
Hạn chế việc dùng kết hợp kem chống nắng với các loại thuốc bôi ngoài da khác vì các thành phần trong các loại thuốc bôi ngoài da có thể sẽ tương tác với kem chống nắng.
Sử dụng áo chống nắng tia cực tím mới đảm bảo hiệu quả chống nắng
Theo PGS.TS Trần Hồng Côn (Giảng viên khoa Hóa, Trường Đại học Tự nhiên, ĐHQGHN), thực chất tia cực tím không khó chống như nhiều người đang nghĩ. Về nguyên tắc, bất cứ vật gì cản được ánh sáng đều có khả năng chống tia UV. Ánh nắng mặt trời dù mạnh đến đâu cũng không thể xuyên thấu vào da chúng ta nếu đã được bao bọc kín.
Theo chuyên gia, nhiều người không hiểu, cứ thấy quảng cáo chống được tia cực tím lại nghĩ những áo khác không chống được rồi bỏ hàng trăm nghìn, triệu đồng để mua áo là hoàn toàn sai lầm. Điều này thực sự không cần thiết.
Giải pháp: Loại bỏ ý định mua những chiếc áo chống nắng tia cực tím trong đồ chống nắng của bạn để tránh tốn tiền không cần thiết.
Chất liệu áo chống nắng không quan trọng
Theo PGS.TS Trần Hồng Côn, đúng là áo chống nắng che phủ kín thì hiệu quả chống nắng càng cao. Nhưng không phải áo chống nắng làm từ chất liệu nào cũng tốt. Nếu áo của bạn là jeans pha với polyseters sẽ khiến người mặc cảm giác nóng và bức bối, hiệu quả chống nắng giảm. Chất liệu không thấm mồ hôi sẽ khiến cơ thể bí bách, gây dị ứng, viêm da.
Giải pháp: Chọn áo chống nắng làm từ chất liệu jeans hoặc cotton vì đây là hai chất liệu có tác dụng chống nắng tốt, thấm hút mồ hôi nhanh. Do đó sẽ đem lại cảm giác dễ chịu khi mặc chống nắng, tránh những nguy cơ gây hại da cũng như những biến chứng nguy hiểm khác.
Chọn áo chống nắng làm từ chất liệu jeans hoặc cotton vì đây là hai chất liệu có tác dụng chống nắng tốt, thấm hút mồ hôi nhanh.
Áo chống nắng màu tối mới đem lại hiệu quả chống nắng tốt nhất
Đây là một trong những sai lầm mà nhiều chị em phụ nữ hay mắc phải. Thực tế, màu sáng sẽ ít hấp thụ nhiệt hơn màu tối nhưng lại ngăn tia UV kém hơn màu tối.
Giải pháp: Tốt nhất nên chọn màu sáng sau khi bôi kem chống nắng đầy đủ hoặc nếu dùng màu tối, để không có cảm giác quá nóng bức, hãy lựa chọn chất liệu satin vì chất liệu này có cấu trúc tạo cảm giác nhẹ nhàng, mát mẻ cho người mặc.
Muốn chống nắng, ngăn ngừa ung thư da thì đừng quên bổ sung những thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày
Áng nắng mặt trời gay gắt ư! Sẽ chẳng còn là nỗi lo nếu bạn thường xuyên sử dụng những thực phẩm giúp chống nắng, ngăn ngừa ung thư da cực hiệu quả dưới đây.
