Tốc độ lão hóa của phụ nữ nhanh hơn nhiều so với đàn ông. Mặc dù nhiều người chăm sóc cơ thể rất kỹ nhưng vẫn xuất hiện lão hóa sớm. Khi bắt đầu lão hóa, 3 bộ phận trên cơ thể bạn sẽ to ra.
- Ăn thịt lợn nên hạn chế ăn 4 bộ phận bẩn nhất kẻo "vui miệng" quá lại hại thân
- Tại sao chúng ta thường đột ngột tỉnh giấc lúc nửa đêm?
Nữ giới khi bước vào tuổi 40 sẽ xuất hiện sự lão hóa. Khi đó, các hoạt động bên trong cơ thể từ thay đổi tế bào da cho đến phục hồi dần chậm lại, mất nhiều thời gian hơn để hoàn thành và nạp lại năng lượng.
Những thay đổi này có thể đến sớm hơn dự kiến và xảy ra các trường hợp lão hóa sớm. Mặc dù nhiều người đã bắt đầu chăm sóc da dẻ từ khi còn trẻ nhưng nếu không chú ý đến chế độ ăn uống, sinh hoạt hay sức khỏe tâm thần thì lão hóa sớm hoàn toàn có thể xảy ra.
Khi xảy ra dấu hiệu lão hóa, cơ thể sẽ có những sự thay đổi nhất định, trong số đó là biểu hiện 3 bộ phận sẽ to ra.
1. Răng
Khi cơ thể bị lão hóa, cơ thể cùng với các cơ quan nội tạng sẽ có hiện tượng “suy thoái”. Thận sẽ không được cung cấp đủ khí dẫn đến dinh dưỡng cung cấp cho các bộ phận cơ thể không đầy đủ, trong đó có răng.
Phần lợi (răng) sẽ có xu hướng suy yếu làm răng sẽ càng ngày càng nới rộng ra, có thể bị biến dạng và rụng bất cứ lúc nào.
2. Mũi
Khi bị lão hóa, các chức năng cơ thể giảm dần, da mặt và cả mặt không được “nuôi dưỡng” đầy đủ sẽ bắt đầu thay đổi.
Lỗ mũi sẽ to ra, mũi xệ xuống, dáng mũi thay đổi, sống mũi cũng hơi hõm xuống. Nhìn chung sẽ thấy mũi to ra hơn trước vì lão hóa khiến xương bị teo lại. Với sự nâng đỡ của xương, khi lão hóa, các mô mềm của mũi thiếu đi khung cơ sở nâng đỡ, nên mũi sẽ bị xẹp xuống và bạn sẽ cảm thấy mũi bị to ra.
3. Mông
Lão hóa sẽ làm estrogen trong cơ thể giảm xuống, collagen biến mất nhanh chóng, da trở nên nhão và chảy hơn. Điều này sẽ khiến mông bạn bị chảy xệ, nhiều nếp nhăn, cảm giác nó to ra hơn lúc trước rất nhiều.
Làm thế nào để ngăn ngừa lão hóa và lão hóa sớm?
Chăm sóc các cơ quan nội tạng trong cơ thể: Bạn cần duy trì chức năng giải độc của gan, thận thật tốt để làm giảm gánh nặng, giúp hai cơ quan hoạt động ổn định. Nếu không, da sẽ dễ xuất hiện các vết nhăn và vết nám.
Vận động hàng ngày: Tập thể dục hàng ngày giúp tăng cường tuần hoàn, giúp da khỏe mạnh hơn và giúp bạn trẻ hơn trông thấy đó!
Có chế độ ăn uống cân bằng: Chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp cơ thể có đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết để tạo ra các tế bào da khỏe mạnh. Đặc biệt cần uống đủ nước mỗi ngày để tránh các nếp nhăn xuất hiện trên mặt.
Ngủ đủ giấc: Khi ngủ, cơ thể và bộ não được thư giãn, loại bỏ mệt mỏi, nâng cao khả năng miễn dịch. Tuân theo một lịch trình ngủ khoa học sẽ giúp da bạn có thời gian tự làm mới và tái tạo hàng ngày.
Nhớ tẩy trang trước khi đi ngủ: Thói quen rửa mặt ảnh hưởng rất nhiều đến làn da của bạn. Rửa mặt hai lần một ngày bằng nước ấm, đảm bảo rằng mặt của bạn không còn phấn hay các chất cặn bẩn trước khi đi ngủ.
6 dấu hiệu cảnh báo sớm ung thư phổi nhiều người lầm tưởng bệnh vặt mà bỏ qua
Những triệu chứng tưởng không nguy hại nhưng thực tế lại là biểu hiện sớm của bệnh ung thư phổi.
