Loại quả này không quá xa lạ với người Việt với vô vàn chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khoẻ.
Trên thị trường có không ít loại quả có vị ngọt đặc trưng nhưng chỉ số đường huyết lại ở mức thấp, nhiều đối tượng có thể sử dụng.
Là thức quả dân dã thân quen với người Việt, giá thành rẻ nhưng dinh dưỡng mà loại quả này mang đến lại vô cùng giá trị.
Trong các loại trái cây, ổi có lượng protein cao đáng kể đồng thời còn có tác dụng chữa bệnh rất hiệu quả nhờ có nhiều giá trị dinh dưỡng. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ăn được loại quả này vì có thể làm bệnh tình nặng thêm, thậm chí gây nguy hiểm.