Quả lựu đỏ là loại trái cây rất tốt cho cơ thể con người. Bên cạnh phần ăn được của lựu là phần hạt quả, phần vỏ quả cũng giàu chất dinh dưỡng và một số hợp chất có lợi, có thể sử dụng hiệu quả cho nhiều mục đích khác nhau.
Những thực phẩm này có tác dụng làm chậm tốc độ suy giảm nhận thức, lão hóa não, đặc biệt là khi bạn già đi.
Loại thực phẩm này được mệnh danh là 'thần dược của sắc đẹp', cũng được chứng minh là có hiệu quả trong việc cải thiện sức khỏe nam giới.