Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng có thể giúp giảm bớt một số triệu chứng liên quan đến thời kỳ mãn kinh.
Các triệu chứng mãn kinh như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, đau khớp, có thể ảnh hưởng hoặc làm gián đoạn giấc ngủ của phụ nữ.
Ở phụ nữ, nguy cơ đột quỵ và mất trí nhớ tăng lên khi nội tiết tố nữ biến mất sau thời kỳ mãn kinh.