Chân là bộ phận cần được giữ ấm nhất trong cơ thể nhưng lại bị nhiều người bỏ qua.
Miền Bắc chìm trong giá rét, nhiệt độ thấp nhất phổ biến 7-10 độ C, có nơi dưới 0 độ C, có thể xảy ra băng giá và mưa tuyết. Để đảm bảo sức khỏe, mỗi người nên lưu ý những việc sau đây không nên làm sau 21h.
Vào mùa lạnh có thể gặp phải một số vấn đề sức khỏe thường gặp là: Cảm lạnh, hen suyễn, viêm họng, viêm phổi, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, cúm, đột quỵ, ngộ độc khí than do sưởi ấm, đun nấu...
Uống nước ấm là một cách tuyệt vời để làm ấm cho cơ thể khi trời lạnh. Tuy nhiên, nếu uống sai có thể phản tác dụng và ảnh hưởng đến sức khỏe.
Thời điểm chuyển mùa sang đông, thời tiết sẽ ngày càng lạnh hơn, điều này đòi hỏi chúng ta phải chú ý hơn đến việc bảo vệ nguồn năng lượng có hạn của mình. Chú ý ăn uống thì cả năm không lo bị ốm.