Sự kết hợp các loại thảo dược thiên thành trà uống hàng ngày không chỉ mang lại tác dụng làm đẹp da, bổ máu mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe đẹp.
- Cách làm món thịt gà chọi xào lăn lai rai ngày cuối tuần
- Cách làm món thịt ba chỉ kho mắm ruốc sả béo ngậy hấp dẫn lòng người
Lương y Nguyễn Thanh Thúy, phòng khám Đông y Ích Thọ Đường hướng dẫn chị em cách tự pha chế trà dưỡng nhan, tăng cường sức khỏe tại nhà rất đơn giản như sau:
Táo đỏ là vị thuốc rất tốt giúp bổ máu, tăng cường sức khỏe
Cắt dọc ba quả táo đỏ làm 3 - 4 miếng
20 hạt kỉ tử
2 - 3 bông cúc hoa
1 - 2 lát cam thảo
1 - 2 lát gừng khô hoặc tươi
1 viên nhỏ đường phèn
3 miếng nhãn nhục
Kết hợp táo đỏ, kỳ tử, hoa cúc tạo thành loại trà có tác dụng dưỡng nhan, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Ảnh minh họa
Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào một chiếc bình ủ nhiệt khoảng 250ml. Sau đó đổ nước sôi đậy lại khoảng 15 phút là có thể uống được.
Có thể đem bình trà theo đến nơi làm việc và uống thay nước, ăn cả các loại thảo dược dùng để pha trà.
Chỉ cần kiên trì uống loại trà tự chế bằng các loại thảo dược này trong khoảng 30 – 45 ngày, chị em sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ ràng của nhan sắc và sức khỏe. Đặc biệt, với những người phải làm việc thường xuyên với máy vi tính, loại trà này còn rất tốt cho mắt.
Nhưng với những người đang có bầu, những người bị tăng huyết áp cần kiêng gừng thì không nên cho thêm gừng khi chế biến trà.
Nước chanh pha theo cách này muôn phần thơm ngon, giúp cả nhà tăng cường sức đề kháng giữa mùa dịch corona
Dịch virus corona đang trong giai đoạn bùng phát. Để bảo vệ sức khỏe cả gia đình, bạn có thể pha nước chanh theo những cách đơn giản này nhằm bổ sung vitamin C cho cơ thể.
