Món sữa hạt này sẽ giúp cả nhà khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
- 4 món thơm ngon cho cuối tuần nắng nóng, chồng thích ở nhà hơn đi uống bia ngoài hàng
- Trước khi đi ngủ mà uống những loại đồ uống này thì chẳng cần tập mỡ bụng cũng giảm
Để làm sữa hạt bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
30g hạt óc chó
30g hạt hạnh nhân
30g lạc
30g hạt điều
Nước
Mật ong
Cách làm:
Cho các loại hạt vào chảo rang chín.
Sau đó cho vào máy làm sữa hạt hoặc máy làm sữa đậu nành, thêm 800ml nước vào. Bật chế độ nấu.
Nếu không có máy làm sữa đậu nành bạn cho hạt vào máy xay sinh tố xay nhuyễn với 800ml nước rồi đem đi đun nhỏ lửa. Khi sữa sôi thì tắt bếp ngay.
Đổ sữa hạt ra ly, thêm mật ong nếu muốn ngọt hơn và thưởng thức. Món sữa hạt này nên làm và sử dụng trong ngày để đảm bảo vị ngon nhất nhé!
Chúc bạn thành công và có món sữa hạt thật ngon!
Muốn "mãi mãi tuổi 20", các chị em nhớ thường xuyên uống món sinh tố này nhé!
Món sinh tố thanh long ngọt thanh, mát lành thơm ngậy là một thức uống giải nhiệt lý tưởng, chẳng những vậy nó còn giàu chất chống oxy hóa, chắc chắn sẽ giúp các chị em kéo dài tuổi thanh xuân đấy!
