Uống một cốc sữa nghệ mật ong trước khi đi ngủ không chỉ có tác dụng làm đẹp da mà còn cực kì tốt cho sức khỏe phụ nữ.
- Muốn giảm cân nhanh hãy uống 2 loại sinh tố này thay cho bữa sáng nhé!
- Mách bạn 3 món sinh tố tuyệt ngon đi kèm với bữa sáng
Nguyên liệu làm sữa nghệ, mật ong
1 ly sữa
¼ muỗng cà phê bột nghệ
¼ muỗng cà phê bột quế
1/8 muỗng cà phê bột nhục đậu khấu
1 muỗng cà phê mật ong
1 chút xíu muối
Cốc sữa nghệ bổ dưỡng, dễ pha sẽ giúp bạn đẹp hơn mỗi ngày (Ảnh minh họa)
Các bước làm sữa nghệ, mật ong
Sử dụng máy đun sữa: cho sữa vào ly rồi đun ở nhiệt độ khoảng 71°C. Khi sữa bắt đầu ấm lên thì cho bột nghệ, quế, nhục đậu khấu, mật ong và muối vào. Chờ đến khi sữa đạt nhiệt độ mong muốn là xong, bạn có thể lấy sữa ra và thưởng thức.
Sử dụng lò vi sóng: Cho sữa vào trong lò vi sóng, đặt một chiếc đũa vào trong ly sữa để tránh việc nhiệt độ tăng đột ngột. Đun sữa ở nhiệt độ cao trong khoảng 30 giây. Khi sữa bắt đầu ấm lên thì cho các thành phần còn lại vào, dùng đũa khuấy đều. Khi sửa được khoảng 71°C thì lấy sữa ra và thưởng thức.
Vậy là chỉ trong vòng 10 phút, bạn sẽ có ngay một ly sữa nóng với nhiều công dụng không chỉ cho sức khỏe mà còn cả làm đẹp nữa.
Không hề tập thể dục, tôi giảm 3cm vòng bụng trong 1 tuần chỉ vì mỗi sáng đều uống 1 ly sinh tố này
Với những nguyên liệu chợ nào cũng có và cực kỳ rẻ tiền, tôi đã tìm ra cách giảm cân siêu hiệu quả mà nhẹ nhàng với món sinh tố giảm cân!
