Thực hiện các bài tập cho miệng hàng ngày có hiệu quả giữ cho cơ quanh miệng và môi săn chắc, trẻ trung.
- Lợi ích không ngờ của động tác thể dục chống đẩy mỗi ngày
- Bạn sẽ hối tiếc nếu bỏ qua 7 bài tập giúp giữ gìn nhan sắc, trẻ lâu của phụ nữ Nhật
Không cần tới phòng gym, giảm mỡ với 10 phút cario tại nhà cho những người bận rộn
Dù không thể thay thế các bài tập gym, 15 phút tập cardio cũng giúp cơ thể bạn vận động sau quãng thời gian dài ở văn phòng
