Đi bộ để rèn luyện sức khỏe là điều rất tốt. Nhưng bất cứ điều gì thực hiện sai cách cũng có thể khiến bạn phải chịu hậu quả.
Thực hiện việc đi bộ hàng ngày có thể cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn.
Những bệnh nhân đi bộ hơn 7.500 bước mỗi ngày trước khi phẫu thuật được phát hiện có ít hơn 50% nguy cơ phát triển các biến chứng trong vòng 90 ngày sau khi xuất viện so với những bệnh nhân đi bộ ít hơn.