Vì sao bạn ngủ đủ giấc vẫn bị thâm quầng mắt? 6 cách khắc phục lấy lại gương mặt tươi tắn

Theo các chuyên gia y tế, có rất nhiều yếu tố góp phần gây ra những quầng thâm ở mắt ngoài mệt mỏi và thiếu ngủ.

Bài viết dưới đây sẽ lý giải vì sao quầng thâm ở mắt xuất hiện và một số cách giúp bạn khắc phục quầng thâm mắt và lấy lại khuôn mặt tươi tắn.

Vì sao chúng ta bị thâm quầng ở mắt?

Lý do gây ra quầng thâm ở mỗi người là khác nhau, nhưng một nguyên nhân chung gây quầng thâm dưới mắt của bạn là do các mạch máu bị thiếu oxy lưu thông tự do gây tăng sắc tố. Tăng sắc tố da được tạo ra bởi một axit amin gọi là melanin.

Quầng thâm hay bọng mắt có thể xuất hiện do thường xuyên dụi mắt, tiếp xúc quá nhiều với ánh mắt mặt trời, ngủ không đủ giấc, di truyền hoặc lão hóa.

Ngoài ra quầng thâm ở mắt cũng có thể do các bệnh lý như dị ứng, chàm, viêm da và thiếu máu gây ra.

Cách trị quầng thâm ở mắt

283/5000Melanin là một sắc tố màu nâu hoặc đen tự nhiên trong cơ thể, có nhiệm vụ mang lại màu sắc cho da, tóc, mắt và một số bộ phận khác trên cơ thể.

Dưới đây là một số mẹo giúp ngăn chặn tăng sắc tố melanin dưới mắt để loại bỏ quầng thâm u ám trên khuôn mặt.

1. Tập ngủ đúng tư thế

Thêm gối cao hơn khi có thể giúp ngừa bọng mắt. Khi bạn ngủ, chất lỏng có thể tích tụ dưới mắt, nhất là khi bạn nằm không có gối hoặc gối thấp.

Nâng gối cao hơn một chút có thể giúp ngăn ngừa tình trạng này và tránh thâm quầng mắt khi ngủ dậy.

2. Tránh tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp

Mọi bác sĩ da liễu đều sẽ khuyên bạn nên tránh để da mặt tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. 

Ánh nắng mặt trời không chỉ khiến da lão hóa nhanh hơn mà các tia UV cũng có thể gây hại cho da. Lão hóa da dẫn mắt bị sưng, thâm quầng.

Vì vậy, nếu bạn định ra ngoài khi trời nắng, hãy thoa kem chống nắng, đeo kính râm và đội mũ.

3. Thử một số nguyên liệu tự nhiên

Các nguyên liệu dễ kiếm trong nhà, như dưa chuột và trà túi lọc đã qua sử dụng, có thể giúp trị thâm quầng mắt.

Dưa chuột có đặc tính làm mát và chống viêm tuyệt vời có thể giúp giảm sưng mắt dưới. Ngoài ra, caffeine và tannin trong trà túi lọc cũng giúp giảm viêm và làm căng da.

Để có kết quả tốt nhất, hãy đắp dưa chuột hoặc trà túi lọc trong 5 phút như một miếng gạc lạnh lên quầng thâm, sau đó rửa sạch mặt.

4. Chườm đá lạnh

Tương tự cách dùng dưa chuột hay trà túi lọc, bạn có thể dùng đá lạnh hoặc miếng gạc lạnh để làm giảm bọng mắt, quầng thâm.

Chườm đá cũng giúp tăng tốc độ chữa lành da và mang lại cho làn da của bạn sự tươi tắn, sáng khỏe.

5. Ngủ đủ giấc

Khi cơ thể chúng ta thiếu ngủ, làn da của chúng ta thường sẽ trông nhợt nhạt hơn, khiến vùng thâm dưới mắt càng lộ rõ hơn.

Vì vùng da dưới mắt của chúng ta khá mỏng nên có thể dễ bị thâm do mệt mỏi do các mạch máu giãn ra liên tục.

Người trưởng thành cần ngủ ít nhất từ 7 đến 9 tiếng mỗi ngày để giữ cho khuôn mặt tươi tắn và trẻ trung.

6. Thoa kem hoặc dầu dưỡng ẩm

Kem dưỡng ẩm, dầu dưỡng ẩm có thể giúp làm mờ các nếp nhăn và quầng thâm mắt. Sau khi thoa kem hoặc dầu dưỡng ẩm, bạn có thể massage nhẹ nhàng quanh vùng mắt để giúp máu lưu thông tốt hơn, trách tích tụ ở mạch máu.

Một số loại sản phẩm dưỡng ẩm phổ biến là kem vitamin E và C, dầu hạnh nhân và dầu dừa.