Rang nắm này lấy nước uống trong dịp Tết, ăn bao nhiêu cũng chẳng sợ béo phì, ngực lép đến mấy sẽ to ra, căng tròn, quyến rũ hơn cả đi bơm silicon

Từ xưa đến nay việc thừa cân, béo phì luôn là vấn đề nóng hổi được nhiều chị em quan tâm. Giờ đây thay vì tập luyện với cường độ cao nhằm tiêu hao lượng mỡ dư thừa cứng đầu ra bên ngoài cơ thể bạn chỉ việc rang 1 nắm mè đen lấy nước uống cũng có thể làm được điều đó hiệu quả và an toàn.

Nguyên liệu cần có:

- 100 gam hạt mè đen

- 700ml nước lọc

- 100ml sữa tươi không đường

- 1 bình đựng có nắp đậy kín.

Cách thực hiện:

Bước 1: Trước hết bạn cho hạt mè đen vào nồi, tiến hành ngâm với nước ấm, 1 thìa muối biển trong khoảng 10 phút.

Bước 2: Sau khoảng thời gian trên hãy loại bỏ những hạt nổi trên mặt nước sau đó chút ra giá nhựa phơi khô.

Bước 3: Sang công đoạn tiếp theo hãy bắc chảo lên bếp, đổ phần hạt mè đen vừa chuẩn bị rang trong lửa nhỏ. Lưu ý: hãy khuấy đều liên tục để nguyên liệu chín đều mà không bị cháy khét.

Bước 4: Hoàn thành xong hãy đổ tất cả vào máy xay sinh tố nghiền thật nhuyễn với 700ml nước lọc. Sử dụng khăn xô tách bã ra bên ngoài, ta sẽ thu được nước cốt nguyên chất.

Bước 5: Cho sữa tươi không đường vào khuấy đều tay sau đó đổ hỗn hợp vào bình, dùng nắp đậy chặt và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

Cách dùng:

Với phương pháp làm đẹp này bạn chỉ cần uống mỗi ngày 2 ly vào các buổi sáng thức dậy và tối trước khi đi ngủ. Chăm chỉ thực hiện trong 1 thời gian ngắn để cảm nhận sự thay đổi một cách bất ngờ.

Công dụng:

Mè đen là một loại thực phẩm rất tốt cho sự phát triển của con người. Đặc biệt nhờ hàm lượng chất oxy hóa dồi dào, giàu vitamin, canxi, protein… Bởi vậy sử dụng chúng thường xuyên có tác dụng phá hủy liên kết các gốc tự do, ngăn chặn quá trình lão hóa, đốt cháy mỡ thừa mặt khác kích thích sản sinh nội tiết tố giúp vòng 1 trở nên căng tròn, quyến rũ tự nhiên.

Lưu ý nho nhỏ:

- Nếu muốn tiết kiệm thời gian nên rang hạt mè đen với số lượng lớn sau đó đổ vào bình thủy tinh hoặc hộp nhựa. Mỗi lần sử dụng hãy lấy khoảng 100gam.

- Những trường hợp đang mắc chứng bệnh táo bón, đầy bụng, khó tiêu phương pháp này sẽ khắc phục hiệu quả.

- Ngoài ra nếu muốn giảm cân nhanh hơn hãy ăn nhiều rau xanh, cắt bớt tinh bột, kết hợp tập các động tác thể dục mỗi sáng như đi bộ, đạp xe, bơi…