Dưới đây là những thực phẩm nếu ăn càng nhiều da bạn càng trắng sáng, căng mịn. Ghi lại ngay nhé các chị em.
- 8 thực phẩm tốt cho sức khỏe, làn da thường sử dụng chưa đúng cách
- Ăn ngay 7 loại thực phẩm này, đảm bảo tăng cân mà dáng vẫn đẹp vẫn ngon
Làn da trắng mịn, căng bóng là niềm mơ ước của bất kỳ cô gái nào. Để mình trở nên xinh đẹp, làn da căng bóng, họ có thể chi bội tiền vào mỹ phẩm, vào phẫu thuật thẩm mỹ, thế nhưng chúng dù có tốt đến mức nào cũng chỉ có tác dụng ngắn hạn với làn da của các chị em. Hãy cung cấp cho da những dưỡng chất thiết yếu có ngay trong các thực phẩm hàng ngày bạn vẫn dùng sẽ có tác dụng lâu bền hơn. Dưới đây là danh sách 10 thực phẩm bạn nên ăn thường xuyên vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể chống oxy hóa, đẩy lùi lão hóa.
1. Cà chua
2. Các loại cá
3. Mật ong
4. Nhóm quả có múi
5. Các loại hạt chứa dầu
6. Quả lựu
7. Nước trà xanh
8. Quả bơ
9. Sữa chua
10. Việt quất
10 thực phẩm giúp làn da sáng mịn lên trông thấy
Sử dụng dầu thầu dầu massage mặt hàng ngày trước khi đi ngủ có tác dụng cải thiện sắc tố da, giữ cho làn da mềm mại, ngừa nếp nhăn.
