Từ 70 kg, Namoey Chanaphan đã giảm 12 kg, có được số đo vòng eo 58 cm nhờ uống trà xanh, ăn chuối và một chút cơm.
- Không phải uống thuốc hay tập gym, bí quyết giảm cân của Hòa Minzy lại độc lạ thế này
- 3 bước làm đẹp chỉ mất 15 phút buổi sáng nhưng đẩy lùi đến hơn 10 năm lão hóa
Namoey Chanaphan đăng quang ngôi vị Hoa hậu Hòa Bình Thái Lan vào hôm 15/7 vừa qua.
Người đẹp 24 tuổi cao 180 cm, gây ấn tượng với số đo vòng hai nhỏ nhắn, chỉ 58 cm.
Trước khi giành được vương miện cao quý, ít người biết rằng Namoey Chanaphan từng có thời gian nặng tới 70 kg.
Để giảm cân, cô từng nhịn ăn và ngất xỉu nhiều lần vì đói.
Sau đó, Namoey Chanaphan lên kế hoạch giảm cân chi tiết bằng việc ăn kiêng và tập luyện.
Các món ăn cô thường sử dụng trong thực đơn ăn kiêng là một chút cơm, chuối và trà xanh. Ngoài ra, cô ăn nhiều trái cây và uống nhiều nước lọc.
Bên cạnh đó, Namoey Chanaphan tích cực tập thể thao mỗi ngày.
Bác sĩ chia sẻ 7 điều quan trọng khi giảm cân
Để giảm cân lành mạnh và hiệu quả, bạn hãy ghi nhớ những lời dặn của bác sĩ để khỏe đẹp trọn vẹn.
