7 thói quen làm hỏng răng

Tiêu thụ đồ uống chứa nhiều tanin

Trà, cà phê, rượu vang là những thức uống chứa nhiều tanin, khiến răng dễ bị xỉn màu.

Chải răng quá mạnh

Nhiều người nghĩ rằng chải răng mạnh sẽ giúp răng sạch hơn nhưng sự thực không phải vậy. Chải quá mạnh chỉ khiến răng và nướu ê buốt, dễ gây chảy máu, dẫn đến viêm nhiễm.

Dùng răng mở nắp chai

Đây là thói quen của nhiều người nhưng các nha sĩ đều không khuyến khích. Dùng răng mở nắp chai dễ khiến chúng sứt mẻ và yếu đi.

Cắn móng tay hoặc bút

Khi lo lắng, hồi hộp, nhiều người có thói quen cắn móng tay hoặc cắn bút. Thói quen này cũng không tốt cho răng, cần loại bỏ.

Dùng chỉ nha khoa sai cách

Dùng chỉ nha khoa có thể giúp loại bỏ các mảnh thức ăn và mảng bám, ngăn ngừa bệnh nướu răng. Tuy nhiên, một số người dùng chỉ nha khoa không đúng cách, đẩy mảng bám xuống bên dưới nướu. Một sai lầm khác là dùng chỉ nha khoa với chuyển động cưa, dễ làm hỏng nướu.

Ăn vặt thường xuyên

Nếu bạn ăn vặt quá nhiều, hàm lượng axit cao trong thực phẩm có nhiều thời gian tiếp xúc với răng, làm hỏng men răng.

Tẩy trắng răng sai cách

Một số mẹo tẩy trắng răng tại nhà không an toàn như bạn tưởng. Cách tốt nhất để tẩy trắng răng là tới gặp nha sĩ để nắm được rõ tình trạng răng và nướu, từ đó, đưa ra những giải pháp phù hợp.

https://ngoisao.net/lam-dep/7-thoi-quen-lam-hong-rang-3979322.html