Chúng ta đều biết rằng ăn quá nhiều đường không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, làm sao để bạn biết mình có đang ăn quá nhiều đường hay không?
Mặc dù bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất không được bỏ qua, nhưng có một số điều mà người bị cholesterol cao cần nên lưu ý khi áp dụng thực đơn bữa sáng.
Nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu nào không giải thích được, bạn nên đi gặp bác sĩ càng sớm càng tốt.
Uống nhiều ly nước ấm ngay khi thức dậy vào mỗi buổi sáng là một phần trong liệu pháp trị liệu bằng nước của người Nhật.
Người cao huyết áp tuyệt đối không nên phớt lờ những loại thực phẩm phổ biến này để góp phần ổn định lại huyết áp.
Uống thuốc khi bị cao huyết áp là một việc rất quan trọng nhưng nếu sử dụng theo 3 cách này thì sẽ rất nguy hiểm cho cơ thể.
Loại thực phẩm này có thể sử dụng tươi hoặc sấy khô để chế biến thành nhiều món ngon, tốt cho sức khoẻ.
Một nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng việc giảm lượng muối ăn hàng ngày có thể làm giảm huyết áp và chế độ ăn uống là nhân tố quan trọng ảnh hưởng tới huyết áp.
Ăn quá nhiều muối có thể làm tăng huyết áp, làm giảm lưu lượng máu đi khắp cơ thể, có thể dẫn đến đau tim, đột quỵ, cũng như chứng phình động mạch, bệnh thận và chứng mất trí nhớ.
Cà phê là đồ uống tốt cho sức khỏe nhưng nếu uống sai giờ có thể khiến bạn thiếu ngủ, mệt mỏi kéo dài.
Con đường tắt để ngăn ngừa huyết áp cao bắt đầu từ việc đo huyết áp chính xác.
Đối với bệnh cao huyết áp, điều quan trọng là phải giảm hàm lượng natri thông qua việc quản lý chế độ ăn uống hàng ngày.