Trái cây giúp cung cấp vitamin và giải nhiệt, tuy nhiên một số loại quả nếu ăn quá nhiều sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe thai phụ.
Một nghiên cứu của chuyên gia New Zealand cho thấy những đứa trẻ sinh ra từ những bà mẹ không được cung cấp đủ dinh dưỡng khi mang thai có thành tích học tập thấp hơn đáng kể và chỉ khoảng 22% trong số đó vào được đại học.
Những loại hạt dưới đây không chỉ là món ăn vặt thú vị mà còn là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, tốt cho sức khỏe mẹ bầu.