Mỗi sáng uống 1 ly sinh tố cà chua thì vừa ngon miệng lại sảng khoái!
- Bật mí loại gia vị là bí quyết hoàng gia đặc biệt để tăng cường sức khỏe và cải thiện "chuyện ấy" ở nam giới
- Không ngờ loại quả trứ danh "nữ hoàng trái cây" này lại là liều thuốc giá mềm cho lan da và sức khỏe, đặc biệt là với bệnh tim mạch
Bắt đầu từ ngày mai, chị em hãy thử thay bữa sáng bằng 1 trong 3 loại sinh tố cà chua mà chúng tôi gợi ý trong bài viết này nhé, vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe lắm luôn!
1. Sinh tố cà chua, sữa chua
Nguyên liệu: 1 quả cà chua, 1 hộp sữa chua không/ít đường, 150ml sữa tươi không đường/ít đường.
Cách làm: Bạn rửa sạch cà chua với nước, bỏ phần cuống, thái cà chua thành miếng nhỏ rồi xay nhuyễn cùng sữa chua và sữa tươi là xong.
2. Sinh tố cà chua, bơ, chuối
Sinh tố cà chua, bơ, chuối
Nguyên liệu: 1 quả cà chua, 1 quả chuối chín, 50gr bơ, 250ml sữa tươi không đường.
Cách bạn: Bạn rửa sạch cà chua, bỏ cuống và thái nhỏ. Lột vỏ bơ, chuối và cũng thái nhỏ. Cho các nguyên liệu vào máy xay sinh tố cùng sữa tươi và xay nhuyễn là xong!
3. Sinh tố cà chua, cam
Sinh tố cà chua, cam
Nguyên liệu: 1 quả cà chua, 2 quả cam, đường ăn kiêng (số lượng tùy theo sở thích)
Cách làm: Bạn rửa sạch cà chua, bỏ cuống và thái nhỏ. Cam rửa sạch, vắt lấy nước. Sau đó, bạn xay nhuyễn cà chua cùng nước cam và đường ăn kiêng là xong.
Trên đây là 3 loại sinh tố cà chua mà chị em có thể tham khảo. Nếu chưa quen uống sinh tố cà chua, bạn có thể cảm thấy vị cà chua hơi lờ lợ khó uống. Để khắc phục tình trạng này, bạn hãy khứa hình chữ thập ở đáy quả cà chua rồi đem chần với nước sôi khoảng 30-45 giây. Sau đó, lột vỏ cà chua và tiến hành xay sinh tố như bình thường.
Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng bạn sẽ có thêm những món sinh tố vừa ngon vừa bổ để thưởng thức!
Từ làm đẹp da đến vô vàn lợi ích cho cơ thể, loại trái cây là "nữ hoàng vitamin C" này vô cùng tuyệt vời cho sức khỏe
Trong thời đại của những chuyến du hành xuyên đại dương và những tiến bộ y học hiếm có, các thủy thủ từng sợ hãi bệnh scorbut, căn bệnh ảnh hưởng nhiều nhất đến họ. Ngày nay, chúng ta biết rằng bệnh còi cũng do nguyên nhân về sự thiếu hụt vitamin C trong cơ thể và chỉ cần ăn một quả cam mỗi ngày là bệnh có thể được chữa khỏi.
