Ưu điểm của phương pháp này là có thể thực hiện ở hầu hết mọi nơi với rất ít yêu cầu về thiết bị và nhân sự. Nó cũng rẻ và nhanh hơn nhiều.
Người sống thọ không chỉ bộc lộ bằng các chỉ số mà còn thể hiện ngay qua các đặc điểm bên ngoài có thể quan sát được hàng ngày.