Hạt dẻ là loại hạt thơm, ngon, béo bùi được rất nhiều người ưa thích và đặc biệt mang lại lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý việc tiêu thụ vì ăn hạt dẻ cười nhiều có thể dẫn đến một số tác dụng phụ không mong muốn.